"Как перестать быть хорошим и стать настоящим?" )
И хотя я в Питере, но - уже готова анонсировать новый московский тренинг. Насколько помню, на него было много желающих ;) Записывайтесь !)
"Зато он человек хороший! - обычно говорят про жениха, про которого больше и сказать-то нечего!" С. Довлатов
«Как перестать быть хорошим и стать настоящим?»
21-го ноября, с 12 до 17 часов.
Быть "хорошим человеком" приятно и почетно. Но… это имеет в том числе и два малоприятных последствия.
Первое - то, что зачастую стремление быть хорошим становится одной из ключевых привычек. И в этом стремлении мы все дальше уходим от… самих себя настоящих. От своих подлинных желаний, стремлений, намерений. Часто это становится схемой поведения: лучше я ущемлю свои интересы, чем чьи-то еще. Лучше я проглочу обиду, чем дам отпор обидчику.
Второе - то, что это стремление превращается в автоматический алгоритмом. То есть, лишает нас свободы выбора. Никакая схема нашего поведения не может быть однозначно «плохой» или «хорошей». Но бывают эффективные схемы, которые ведут к нашему благополучию. И - неэффективные, которые приводят к обратному результату. Стремление «быть хорошим» плохо не само по себе, а именно как неуправляемая схема. Выбор, которые совершается в силу такой же укоренившейся привычки, которая ведет курильщика к киоску по продаже табака.
Однако стремление «быть хорошим» - это только поверхность проблемы. За этой табличкой скрываются много разных дверей, ведущих в те уголки нашего сознания, куда нам часто совсем не хочется заглядывать. По крайней мере, в одиночку.
На тренинге - «Как перестать быть хорошим и стать настоящим?!» я предлагаю все-таки открыть эти двери и посмотреть на то, что за ними скрывается.
Чтобы справиться с привычкой, нужно, в первую очередь, увидеть ее корни - посмотреть, куда они тянутся. Этим мы и будем заниматься: исследовать корни и мотивы своего стремления.
Найдя корни, мы будем учиться делать паузу и вырабатывать в себе способность к осознанному выбору. К умению говорить «нет», когда это необходимо. К тому, чтобы вовремя защищать свои границы - до того, как они будут либо сломаны окончательно, либо - превращены в крепостные стены.
А также искать противоядие, которое позволит вам самим решать - когда вы хотите «быть хорошим», а когда - просто оставаться самим собой.
В этом исследовании мы будем использовать в том числе методы телесной психотерапии и арт-терапии.
Тренинг пройдет 21-го ноября, с 12 до 17 часов.
Стоимость - 2000 р. при предварительной оплате и 2500 на месте.
"Зато он человек хороший! - обычно говорят про жениха, про которого больше и сказать-то нечего!" С. Довлатов
«Как перестать быть хорошим и стать настоящим?»
21-го ноября, с 12 до 17 часов.
Быть "хорошим человеком" приятно и почетно. Но… это имеет в том числе и два малоприятных последствия.
Первое - то, что зачастую стремление быть хорошим становится одной из ключевых привычек. И в этом стремлении мы все дальше уходим от… самих себя настоящих. От своих подлинных желаний, стремлений, намерений. Часто это становится схемой поведения: лучше я ущемлю свои интересы, чем чьи-то еще. Лучше я проглочу обиду, чем дам отпор обидчику.
Второе - то, что это стремление превращается в автоматический алгоритмом. То есть, лишает нас свободы выбора. Никакая схема нашего поведения не может быть однозначно «плохой» или «хорошей». Но бывают эффективные схемы, которые ведут к нашему благополучию. И - неэффективные, которые приводят к обратному результату. Стремление «быть хорошим» плохо не само по себе, а именно как неуправляемая схема. Выбор, которые совершается в силу такой же укоренившейся привычки, которая ведет курильщика к киоску по продаже табака.
Однако стремление «быть хорошим» - это только поверхность проблемы. За этой табличкой скрываются много разных дверей, ведущих в те уголки нашего сознания, куда нам часто совсем не хочется заглядывать. По крайней мере, в одиночку.
На тренинге - «Как перестать быть хорошим и стать настоящим?!» я предлагаю все-таки открыть эти двери и посмотреть на то, что за ними скрывается.
Чтобы справиться с привычкой, нужно, в первую очередь, увидеть ее корни - посмотреть, куда они тянутся. Этим мы и будем заниматься: исследовать корни и мотивы своего стремления.
Найдя корни, мы будем учиться делать паузу и вырабатывать в себе способность к осознанному выбору. К умению говорить «нет», когда это необходимо. К тому, чтобы вовремя защищать свои границы - до того, как они будут либо сломаны окончательно, либо - превращены в крепостные стены.
А также искать противоядие, которое позволит вам самим решать - когда вы хотите «быть хорошим», а когда - просто оставаться самим собой.
В этом исследовании мы будем использовать в том числе методы телесной психотерапии и арт-терапии.
Тренинг пройдет 21-го ноября, с 12 до 17 часов.
Стоимость - 2000 р. при предварительной оплате и 2500 на месте.