Лес, прогулки, велосипед, роликовые коньки и побольше человеческого общения. Болтовни ни о чем и нахождения в кругу людей, которым не надо ничего доказывать и которым от тебя ничего не нужно =)
и даже целые месяцы. При этом встаешь и идешь на работу, а после рабочего дня отключаешься. Домой приезжаешь вся в слезах и сил хватает только на то, чтобы добраться до постели. Выходных просто нет, потому что лежишь и не отвечаешь на телефонные звонки. И хочется одного - умереть прямо здесь и сейчас. Но не умираешь, а как-то дотягиваешь до понедельника, и снова едешь на работу. И никакого просвета. И никому - даже себе - не объяснишь, почему на работу - могу, а с работы и в выходные - никак, разваливаешься. Зато потом так ценишь эти простые радости - погулять, поговорить с друзьями, да просто пол помыть. Значит, еще жива, еще могу. В общем, да, очень все знакомо
Абсолютно личное: мне таки помог курс антидепрессантов. Хотя была против и брыкалась как могла. Дисклеймер: надо подбирать индивидуально, свои я нашла с третьей попытки. Все, что я прочитала, исследовала на тему убедили меня что происходят некие хим.изменения в мозгу, с которыми невероятно трудно справиться тока силой духа и прочной волей. Пропила я где-то полгода, аккуратно с них слезла и сейчас уже могу сама справиться если чувствуется сгущение туч. Очень жалею, что потратила минимум два года в игру в несознанку и просто "слила" почти 4 года жизни в пустоту.
Медикаментозный курс уже пройден. Если я нашла чтобы писать эти записки, значит что у меня есть ресурсы, да еще и такие которыми я могу поделиться, я так думаю. Я сама себе ничего не назначала, конечно же ))). Я как раз хочу предостеречь от самостоятельных экспериментов, а записки для тех кто реально понимает о чем речь. тут я не хочу писать о причинах или базальной тревожности или оттенках депрессии. А просто о жизни с ней и как это вообще возможно. я не хочу ее романтизировать эту болезнь, но и пугать ей никого тоже не собираюсь. Это такой же факт как и рак, с которым живет моя подруга и жила моя бабушка. Ну и конечно, я не психиатр, не терапевт, я простой смертный ))) который ВСЕГО лишь делиться ОПЫТОМ и своими ПРАВИЛАМИ, которые лично мне помогли и помогают жить с депрой и справляться с ней иногда лучше, иногда хуже. Вуаля ))). Спасибо тебе за твою историю ))
Comments 6
Reply
Reply
Reply
Reply
Ну и конечно, я не психиатр, не терапевт, я простой смертный ))) который ВСЕГО лишь делиться ОПЫТОМ и своими ПРАВИЛАМИ, которые лично мне помогли и помогают жить с депрой и справляться с ней иногда лучше, иногда хуже. Вуаля ))). Спасибо тебе за твою историю ))
Reply
Reply
Leave a comment