ОТЧЕТ: 5 задание. День 24!
Инсайты
Сегодня вспомнила и осуществила упражнение по выбросу хлама из своей жизни. Завтра планирую продолжить.
"Три упражнения по работе с родом"
Итак, чего хочу я (третье упражнение):
В семье:
1. Выйти замуж по любви (Примеры: бабушка Оля с дедушкой, мама с папой)
2. Родить ребенка (Дедушки, бабушки - у них всех много сестер и братьев).
Работа, деньги
3. Иметь достаточно денег (Примеры - семьи дедушек).
4. Я хочу заниматься любимым делом - может быть учить кого-то чему-то, может быть, фотографировать, ездить, путешествовать. (Ой, а у меня есть такой пример - бабушка Оля, которая проработала в библиотеке всю жизнь, была в Германии с дедушкой и папой. Ух ты!)
5. Уметь отстаивать свои интересы, своё мнение, доносить информацию о том, что хочу я. (Тот же пример - бабушка Оля).
Хобби:
6. Хочу, чтобы у меня было много времени на мои хобби, на рукоделие, танцы, получать от этого удовольствия (Если честно, то тут трудно, но может быть тётя Зоя Куликова - это тот пример, который мне нужен?)
7. Я хочу передать своим детям любовь к прогулкам, интерес к гениалогическому древу, увлеченность, умение готовить, трезво смотреть на вещи.
Мужчина:
8. Хочу, чтобы мой мужчина меня очень сильно любил и носил на руках. (Пример - дедушка Ваня).
9. Я хочу прожить еще лет 25. За это время можно выйти замуж, родить ребенка, воспитать его (Моя мама ушла как раз на этом этапе, правда, она родила меня в 22 года, а мне уже 34 скоро будет).
10. В своём некрологе я бы хотела, чтобы обо мне написали, что я хорошая супруга, мать, дочь, сестра, подруга, та, которая изменила много разных судеб людей. (Ха! пора возвращаться к консультированию...)
11. Какими я вижу своих детей? Стремящимися создать семью, родить ребенка, чистота и порядок дома, любящие супруги, много проводящие время вместе, чтобы было что-то сделанное их руками, хорошо готовящих, культурно воспитанных, начитанных. (Как много сделала моя мама, которая приехала из деревни и какие у нее сейчас дети - мы с сестрой).
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
05:00
Вчера так долго думал, что написать в отчете, что сидела очень долго. А потому такое время отхода ко сну.
Надо, всё-таки стараться спать ложиться до 12... Эх... мечта...
2. Сегодня я встала...
11:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Макароны, бутерброды с маслом, сырники
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Убралась дома, слушала музыку, меньше смотрела телевизор, привела в порядок несколько ящичков.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Да, всё хорошо. Уборка дома даёт какое-то внутреннее удовлетворение, спокойствие, заглушается чувство вины по поводу того, что я дома болею, а не на работе.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Я благодарна той мастерице, которая придумала эту картинку-вышивку.
2. Я благодарна Оксане (будь, просто будь))
3. Я благодарна Катюше (ох, какие фоты я посмотрела благодаря тебе)
4. Я благодарна тем, кто сделал фотографию такой доступной.
10. Я благодарна начальнику.
5. Я благодарна себе (я действительно много чего сделала сегодня).
6. Я благодарна папе за то, что есть где-то рядом.
7. Я благодарна маме за то, что есть у меня.
8. Я благодарна сестре, что она существует.
9. Я благодарна Богу за то, что есть у меня.
Мои цели
1. Стройнею и вешу как пушинка. Пишу 10 целей для чего мне постройнеть.
Ой, сегодня я, кажется, постройнела чуть-чуть. Но забыла я посмотреть на весы сегодня...
Итак, цели:
1. Я чувствую себя более комфортно в танцах.
2. Я более гибкая.
3. Я одеваю те платья, которые мне нравятся.
4. Я могу одеть свои наряды из гардероба, уже купленные.
5. Мужчины и женщины любуются мной.
6. Я любуюсь собой, мне нравится моё тело.
7. У меня красивые фотографии меня.
8. Я более женственна.
9. Мне проще будет перенести беременность.
10. Я каждую минуту довольна собой.
2. Закрепляю в своей жизни Утренний и Вечерний ритуалы. Практикую Благословение своего дома. (Привет системе Flylady!)
Свела все ритуалы до почищенных зубов. Жаль, надо вернуть всё обратно.
А вот благословение дома - этого сегодня было много. Вымыта посуда, приведены в порядок несколько ящичков, выстирано белье, оно повешано, навела порядок в платьяном шкафу. Я очень довольна собой.
3. Меняю работу на более денежную, более интересную и любимую. Изучаю новое по фотографии.
Посмотрела фотографии другого фотографа, вспомнила основы съемки.
4. Ищу своего мужчину.
Вышила немного картинки.
5. Поддерживаю отношения с друзьями/подругами.
Не разговаривала ни с одним человеком сегодня. Только переписывалась в контакте.
http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&val=19294