ОТЧЕТ: 7 задание. День 27!
Инсайты
Продолжаю делать те задания, которые были уже на марафоне. Это дает какой-то внутренний покой, уверенность.
***
Нашла свой альбом с рисунками. У меня хорошо получаются рисунки животных. А вот лица людей не очень. Но надо продолжать, развиваться, тренироваться. Возможно, в будущем это будет одним из способов пополнять свои запасы женской энергии. Главное, говорить "да" себе, когда возникает желание порисовать.
"Учимся говорить "Да""
Говорить "да" сегодня было некому. А потому решила говорить "да" своим желаниям. В результате проспала кучу времени сегодня, порисовала, приняла душ, убралась на кухне, напоила себя кофе (на ночь глядя, но раз захотелось...), начала рисовать один рисунок, смотрела кино и сериал, который давно хотела посмотреть от и до, смыла маникюр, приняла душ (сейчас с этим проблема - после удаления родинки нельзя мыться целиком, чтобы не намочить болячку), посмотрела конец фильма "Жена путешественника во времени".
А еще я буду спать сегодня с игрушкой-тигренком.
Но было то, чему я не сказала "да" - посмотреть фильм "Огнеупорный", повышивать, лечь спать пораньше. Зато в это время сделала что-то другое.
***
Упражнение очень понравилось. Оно дает возможность делать прямо сейчас то, что хочется. Удивительное чувство.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
05:00
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
рыба, картошка, роллы, яйцо, соленые огурцы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
покормила себя
дала себе поспать
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
0. Я багодарна программе за то, что я позволила себе сегодня пожить для себя.
1. Я багодарна себе за то, что слушала сегодня свои желания.
2. Я благодарна бабушке за то, что она всегда оставляла для меня мои любимые блюда.
3. Я багодарна т. Нине за то, что она сейчас ставит памятник на могиле бабушки.
4. Я багодарна Даше за то, что она участвует в этом.
5. Я багодарна бабушке, что она сохранила альбомы с фотографиями.
6. Я багодарна кому-то, кто создал фотошоп и кому-то, кто научил меня им пользоваться.
7. Я багодарна папе за то, что он так заботился о своей маме и учил нас с сестрой этому.
8. Я багодарна маме, которая нашла общий язык со свекровью.
9. Я багодарна Богу за ту семью, что у меня была и есть.
10. Я багодарна себе за то, что ...
Мои цели
1. Стройнею и вешу как пушинка. Пишу 10 целей для чего мне постройнеть.
Питание было сбалансированным. Правда, сонный образ жизни не прибаляет движения в мою жизнь...
2. Закрепляю в своей жизни Утренний и Вечерний ритуалы. Практикую Благословение своего дома. (Привет системе Flylady!)
Зубки почищены. Какое-то время я уделила кухне сегодня.
А еще с удивлением обнаружила, что после выбрасывания хлама проще найти нужные вещи. Рада этому.
3. Меняю работу на более денежную, более интересную и любимую. Изучаю новое по фотографии.
Ничего не сделала. Хотя есть внутреннее желание пойти и написать заявление об увольнении. А может в этот раз сделать по-другому? Найти работу и уволиться со старой? Надо попробовать.
4. Ищу своего мужчину.
Я положила в ванной у зеркала приговорку на встречу с мужчиной. Ее надо проговаривать, когда смотрю на себя в зеркало. Несколько раз делала это.
Сейчас слушаю мантру на привлечение мужчины в мою жизнь. Решила, что многие дальнейшие отчеты буду писать под эту музыку.
5. Поддерживаю отношения с друзьями/подругами.
Ничего.
Лишь отправила сестре обработанную фотографию бабушки. Она сказала мне спасибо.
http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&val=19294