Tibetan rites (exercises for prana)

[shellj]

именуемые "Око возрождения" в русском переводе.

Comments

[nyulia]

Эх! А вот на гимнастику я не способна! :)

[shellj]

там есть одно проблематичное упражнение номер 4 для проблемной спины. Но первые 3 прекрасны.

[live_sound]

так это же Око Возрождения!
это уникальный комплекс, смысл его именно В КОМПЛЕКСЕ, а не по отдельности упражнения!
есть ещё "продвинутый" комплекс из двух частей, утренний и вечерний, там целая мистическая история была с тем, как он попал в европейский мир от тибетских бессмертных йогов, но сейчас самое время им пользоваться! я как раз осваиваю продвинутый курс, утро-вечерний, говорят что это несравнимо ни с чем по результативности...

[shellj]

да. Так оно называется у русских. В книге было сказано, что можно делать даже одно упражнение.

А я не могу делать упражнение номер 4 - позвонки вылетают.

[snowirbis]

вроде в книгах видела адаптированный вариант, ( для таких случаев) найду -пришлю, если интересно.

[shellj]

Спасибо, у меня есть книжечки. Я использую другое упражнение для спины, великое.

[snowirbis]

ооо, око возрождения:)))обожаю, к сожалению не постоянно, но практикую периодически еще со времен школы- была публикация в журнале Фискультура и спорт... два раза могу сказать с примерами как Око меняло всю мою жизнь..Рами , кстати , сказал мне, что оно заменяет Сурью Намаскар утром.

[shellj]

Ну конечно заменяет! Еще бы..:)

[lenajal]

Я его периодически практикую. Сейчас опять взялась за него, т.к. начала разваливаться (то тут, то там болит). Уже месяц его делаю каждый день, забыла, что у меня что-то болело.

[mosrate]

я еще только собираюсь применять этот комплекс, отзывы слышал очень хорошие.
Кристофер С.Килхем " Пять тибетских жемчужин"