Книжечка само-помощи

[sheramankry]

"Книжечка само-помощи" готова, и её можно купить! 😊

Это сопроводительная методичка к недавно проведённому мной вебинару по саморегуляции, жизнестойкости и само-состраданию, и в ней 6 панелей инструментов:

Быстрая помощь в кризисе

Дыхательные упражнения

Медитации, психогигиена и техники майндфулнесс

Практики само-сострадания и само-заботы

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Литература.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[sheramankry]

Это скорее категория "Психология"