Итоги-2013
Год 2013 выдался на удивление долгим. Это я поняла ровно вчера, слегка перебирая в памяти - что же было. Было много. В основном социальное и эмоциональное.
!!! Я побывала ВПЕРВЫЕ на рок-фестивале. Это было мега-круто! И спасибо Сержу, Татьяне и Насте! Без них этого был не было. Собираюсь продолжать.
Далее менее важное:
1. Я получила прекрасный опыт - как я не умею выбирать. И я училась выбирать. Начиная с материалов для ремонта и заканчивая тем, чего же я хочу в жизни - от себя и от других, для себя и для других. Я научилась выбирать, отказывать, спорить и отстаивать свое мнение.
2. Второй бесценный опыт, который оформился буквально вчера - это жить каждый день как последний. Никаких "потом" не бывает.
Лирическое отступление для пояснения, можете пропустить. Произошло это оформление безумно быстро и довольно сложно одновременно. С лета во мне боролись две силы, одна из которых говорила - брось пилон, тебе же сложно, ты же просто ходишь поддержать форму, а вторая убедила - поставь цели и добейся. Я поставила цель в виде нескольких элементов и к концу декабря их сделала. Я начала танцевать. И вот в пятницу я узнала, что у меня хорошие, но не смертельные и вполне исправимые без операций, проблемы с позвоночником. Соответственно, на какое-то время - это никаких танцев, никакого пилона, а только сначала гимнастика, потом плавание и максимум йога. Мой локальный мир закрылся, казалось, что наступил конец света. При чем разум подсказывал, что естественно я слишком эмоциональна. Но человек имеет такое свойство - порезав СВОЙ палец, он будет уверен, что мир разрушен, наблюдая порез чужого - поймет, что всего навсего надо заклеить пластырем. В общем, мне хватило вечера истерики и попутно легким движением руки дорушенных недоотношений, чтобы в субботу утром проснуться, еще чуток порыдать, взять себя в руки, привести абсолютно в порядок и дальше сделать первый шаг. Во-первых, я договорилась с тренером, с подругой, что я еще раз станцую почти выученный приват и она снимет видео. Этим я не могла добить свой позвоночник, а вот гештальт закончить могла. Я дошла до зала, я станцевала. Ошибалась, но танцевала. Я вспомнила, фотографий каких элементов у меня нет, и повторила элементы. Я осталась на выступления и Новогодний Утренник в зале (хотя накануне мне казалось, что я в принципе не смогу туда зайти, зная, что я не смогу заниматься непонятно сколько - а в истерике конечно понимаешь, что - никогда - это же истерика!), я сделала все, чтобы почувствовать, что было и что будет, что я могу и что я смогу. И к сегодняшнему дню я поняла, что это был прекрасный опыт. Которого раньше не было никогда. НАСТОЛЬКО сильно меня пнуть, чтобы я реально начала жить СЕЙЧАС. Попутно сработал второй опыт - я захотела бороться. Это громко сказано наверное в моей ситуации, слава мирозданию, у меня нет непоправимых патологий. Но. Я опять-таки впервые в жизни захотела преодолеть все это ради того, чтобы вернуться в зал и танцевать. И это реально. Раньше я как-то все отпускала. Поставили пятерку - спасибо, не поставили - ок. Бросил мужчина - ок, другая красивее. Поправилась - ничего, полюблю себя такой.
3. Ремонт, переезд, несколько месяцев привыкания к жизни в своей квартире и одной. Справилась. Обустроилась.
4. Впервые пошла на индивидуальную психотерапию. Это было странно, полезно, сложно и очень интересно - мне как будто показали на практике очень многое из того, чему учили в институте. И все это работает, да.
5. Впервые пошла на групповую терапию. Правда, телесную. Минимум думаний, максимум ощущений.
6. Научилась (надеюсь!) кататься на велосипеде. Было страшно, было захватывающе. В планах, если не купить свой, то обязательно продолжить кататься на прокатных уже.
7. Впервые за долгое-долгое время бегала по утрам. Тоже продолжу, это я думаю мне будет можно.
8. Как я уже сказала, я начала танцевать. Я начала получать кайф от танца, от движений. Я поняла, что танец невозможен без техники. И одно движение можно учить минут 20, а потом неделю повторять, чтобы тело начало - возможно! - его делать естественно. Я поняла, что то, что я считала - просто так люди двигаются гармонично - это труд. А потом уже удовольствие. Огромное!
9. К лету я стала тише и незаметнее, так, что меня перестали слышать и замечать, сейчас я уже намного более громкая и заметная. И не собираюсь останавливаться.
10. Наладила отношения с родителями. Ощутила, что значит быть взрослой дочерью - ребенком и отдельным человеком одновременно. Это прекрасно.
11. Сделала очередную попытку завязать отношения, потом оборвать, потом еще помаяться полгодика дружбой-не дружбой. Попутно не выходя из предыдущих не отношений и не дружбы. И вот - на сегодняшний день я в это очень верю - я распуталась и с первыми и со вторыми. Не вычеркивая ничего, без обид, несмотря на многое сказанное. Попутно я научилась ссориться, научилась перестать стремиться везде быть хорошей.
12. Завела вторую свинку. И это было правильно и вообще интересно. Вернее, она завелась почти сама. Принесли.
13. В подворотне на меня выскочил котенок. Так у меня появилась кошка. Это было импульсивно, очень эмоционально. Очень сложно потом. И прекрасно сейчас. Несмотря на нервы, когти, крики и все-все-все. Когда-то, принимая решение о том, чтобы усыпить свою кошку, с которой я прожила буквально под одним одеялом, я пообещала ей, что никогда не возьму в дом кошку, разве что подберу совсем несчастного котенка. Я вспомнила об этом сейчас, когда писала предыдущие строки... Может, это безумно глупо, но так случилось.
14. Я получила сертификат ISTQB Foundation level. Для галочки. Но попутно показав себе, что я все еще могу структурировать информацию и заставить себя сесть и выучить то, что не хочется, но вот надо и все.
15. И напоследок - спасибо последней неделе. Спасибо тем, кто был рядом. И остался рядом. Спасибо тем, кто оборвал и так или иначе ушел. Это было больно, но необходимо. как пощечина во время истерики. Я поняла, что да, можно просить о помощи. Но намного важнее, когда с тобой рядом. Звонком, вопросом, предложением, чем угодно. Я счастливый человек, у меня есть ДРУЗЬЯ.
И всем пожелаю счастья. Счастья такого, чтобы искрился воздух вокруг. Чтобы вам было тепло, светло, интересно. Не скучно. Чтобы в окружающей жизни даже в периоды тоски и кромешного говна, поблескивали огоньки. Спасибо всем! Спасибо уходящему году!
Да, следующий год - мой, так что пожалуйста, не злите, я добрая, но копыто у меня тяжелое, в случае чего могу не рассчитать и зашибить же ж ;)
!!! Я побывала ВПЕРВЫЕ на рок-фестивале. Это было мега-круто! И спасибо Сержу, Татьяне и Насте! Без них этого был не было. Собираюсь продолжать.
Далее менее важное:
1. Я получила прекрасный опыт - как я не умею выбирать. И я училась выбирать. Начиная с материалов для ремонта и заканчивая тем, чего же я хочу в жизни - от себя и от других, для себя и для других. Я научилась выбирать, отказывать, спорить и отстаивать свое мнение.
2. Второй бесценный опыт, который оформился буквально вчера - это жить каждый день как последний. Никаких "потом" не бывает.
Лирическое отступление для пояснения, можете пропустить. Произошло это оформление безумно быстро и довольно сложно одновременно. С лета во мне боролись две силы, одна из которых говорила - брось пилон, тебе же сложно, ты же просто ходишь поддержать форму, а вторая убедила - поставь цели и добейся. Я поставила цель в виде нескольких элементов и к концу декабря их сделала. Я начала танцевать. И вот в пятницу я узнала, что у меня хорошие, но не смертельные и вполне исправимые без операций, проблемы с позвоночником. Соответственно, на какое-то время - это никаких танцев, никакого пилона, а только сначала гимнастика, потом плавание и максимум йога. Мой локальный мир закрылся, казалось, что наступил конец света. При чем разум подсказывал, что естественно я слишком эмоциональна. Но человек имеет такое свойство - порезав СВОЙ палец, он будет уверен, что мир разрушен, наблюдая порез чужого - поймет, что всего навсего надо заклеить пластырем. В общем, мне хватило вечера истерики и попутно легким движением руки дорушенных недоотношений, чтобы в субботу утром проснуться, еще чуток порыдать, взять себя в руки, привести абсолютно в порядок и дальше сделать первый шаг. Во-первых, я договорилась с тренером, с подругой, что я еще раз станцую почти выученный приват и она снимет видео. Этим я не могла добить свой позвоночник, а вот гештальт закончить могла. Я дошла до зала, я станцевала. Ошибалась, но танцевала. Я вспомнила, фотографий каких элементов у меня нет, и повторила элементы. Я осталась на выступления и Новогодний Утренник в зале (хотя накануне мне казалось, что я в принципе не смогу туда зайти, зная, что я не смогу заниматься непонятно сколько - а в истерике конечно понимаешь, что - никогда - это же истерика!), я сделала все, чтобы почувствовать, что было и что будет, что я могу и что я смогу. И к сегодняшнему дню я поняла, что это был прекрасный опыт. Которого раньше не было никогда. НАСТОЛЬКО сильно меня пнуть, чтобы я реально начала жить СЕЙЧАС. Попутно сработал второй опыт - я захотела бороться. Это громко сказано наверное в моей ситуации, слава мирозданию, у меня нет непоправимых патологий. Но. Я опять-таки впервые в жизни захотела преодолеть все это ради того, чтобы вернуться в зал и танцевать. И это реально. Раньше я как-то все отпускала. Поставили пятерку - спасибо, не поставили - ок. Бросил мужчина - ок, другая красивее. Поправилась - ничего, полюблю себя такой.
3. Ремонт, переезд, несколько месяцев привыкания к жизни в своей квартире и одной. Справилась. Обустроилась.
4. Впервые пошла на индивидуальную психотерапию. Это было странно, полезно, сложно и очень интересно - мне как будто показали на практике очень многое из того, чему учили в институте. И все это работает, да.
5. Впервые пошла на групповую терапию. Правда, телесную. Минимум думаний, максимум ощущений.
6. Научилась (надеюсь!) кататься на велосипеде. Было страшно, было захватывающе. В планах, если не купить свой, то обязательно продолжить кататься на прокатных уже.
7. Впервые за долгое-долгое время бегала по утрам. Тоже продолжу, это я думаю мне будет можно.
8. Как я уже сказала, я начала танцевать. Я начала получать кайф от танца, от движений. Я поняла, что танец невозможен без техники. И одно движение можно учить минут 20, а потом неделю повторять, чтобы тело начало - возможно! - его делать естественно. Я поняла, что то, что я считала - просто так люди двигаются гармонично - это труд. А потом уже удовольствие. Огромное!
9. К лету я стала тише и незаметнее, так, что меня перестали слышать и замечать, сейчас я уже намного более громкая и заметная. И не собираюсь останавливаться.
10. Наладила отношения с родителями. Ощутила, что значит быть взрослой дочерью - ребенком и отдельным человеком одновременно. Это прекрасно.
11. Сделала очередную попытку завязать отношения, потом оборвать, потом еще помаяться полгодика дружбой-не дружбой. Попутно не выходя из предыдущих не отношений и не дружбы. И вот - на сегодняшний день я в это очень верю - я распуталась и с первыми и со вторыми. Не вычеркивая ничего, без обид, несмотря на многое сказанное. Попутно я научилась ссориться, научилась перестать стремиться везде быть хорошей.
12. Завела вторую свинку. И это было правильно и вообще интересно. Вернее, она завелась почти сама. Принесли.
13. В подворотне на меня выскочил котенок. Так у меня появилась кошка. Это было импульсивно, очень эмоционально. Очень сложно потом. И прекрасно сейчас. Несмотря на нервы, когти, крики и все-все-все. Когда-то, принимая решение о том, чтобы усыпить свою кошку, с которой я прожила буквально под одним одеялом, я пообещала ей, что никогда не возьму в дом кошку, разве что подберу совсем несчастного котенка. Я вспомнила об этом сейчас, когда писала предыдущие строки... Может, это безумно глупо, но так случилось.
14. Я получила сертификат ISTQB Foundation level. Для галочки. Но попутно показав себе, что я все еще могу структурировать информацию и заставить себя сесть и выучить то, что не хочется, но вот надо и все.
15. И напоследок - спасибо последней неделе. Спасибо тем, кто был рядом. И остался рядом. Спасибо тем, кто оборвал и так или иначе ушел. Это было больно, но необходимо. как пощечина во время истерики. Я поняла, что да, можно просить о помощи. Но намного важнее, когда с тобой рядом. Звонком, вопросом, предложением, чем угодно. Я счастливый человек, у меня есть ДРУЗЬЯ.
И всем пожелаю счастья. Счастья такого, чтобы искрился воздух вокруг. Чтобы вам было тепло, светло, интересно. Не скучно. Чтобы в окружающей жизни даже в периоды тоски и кромешного говна, поблескивали огоньки. Спасибо всем! Спасибо уходящему году!
Да, следующий год - мой, так что пожалуйста, не злите, я добрая, но копыто у меня тяжелое, в случае чего могу не рассчитать и зашибить же ж ;)