Ой, Аня, я тоже именно сегодня решила вернуться к более здоровому типу питания. У меня тоже есть ощущение, что при этом и энергии больше, и настроение лучше и фигура, но это вторично - то есть на первом месте правильное питание как самоцель, хорошее самочувствие, а снижение веса как вторичный эффект, но, конечно, тоже желанный - очень не хочется менять гардероб, не люблю покупать одежду, Люблю ту, которую ношу. Так что давайте вместе:)
Вот, правильно! Здоровый образ жизни должен быть нормой, а не тем, к чему мы возвращаемся, когда хотим одеть любимое платье:))) Прошло больше месяца с этой записи, у меня получается быть в норме). Потихоньку скидываю... А как у тебя?
У меня не с первого раза - были еще пара откатов, но получилось тоже выйти на более правильную еду - и сразу больше сил и самочувствие лучше. Худеть, правда не начала, но в моей ситуации этого не произойдет в ближайшее время еще неизбежно поправлюсь)) Но в целом если выработать правильное пищевое поведение сейчас, потом организму будет легче придти в нормальную форму.
Желаю не утерять этого прекрасного чувства своего правильного веса))) Ох, и да. я тот самый человек, которому многие завидуют. Я только вот-вот сейчас стала походить на нормальную стройную женщину, а не на недоразумение какое-то - этакая былинка с низким голосом и хорошо считываемом багажом опыта в глазах и повадках)) Муж почувствовал себя мужиком когда наконец разъелся до 80 кг при росте 180)
Вес быстрее сжигают нервные нагрузки, нежели физические, у тебя все хорошо, вот и быстрее набираешь. Я недавно рекорд побила - поправилась за 6 дней. Но что это были за дни! Песочное печенье, шоколад, мороженное - очень много белой муки, в основном. Но я была счастлива. А когда нервничаю - сразу скелет. Стресс сжигает все мгновенно. Во время простуды можно за несколько дней до костей похудеть. Так что в целом - все справедливо.
Сейчас точу яблочные сушки)))
Что это за сыр на курице? (Грозно) ))))))))))))) Его лучше отдельно с овощами, например, на баклажаны растопить или помидоры.
Катя, у меня нервных нагрузок хватает на работе... Но со временем я поменяла к ним отношение, и вот - результат)))). Ты что - белая мука, мороженное и шоколад - это мой капец:). Сыр на курице подал муж, ему я никогда не отказываю:)))).
Это для всех капец!))) Когда я поправилась за 6 дней такой диеты, то прямо осела от мысли, а что было бы, если это есть часто? Это же... это же 10ки кг, а не штуки!))) Ну зато я оторвалась лет за 15)))
Я научилась получать удовольствие от процесса готовки для семьи, а не от еды))). Поэтому теперь спокойно пеку и не ем. Осталось научиться питаться солнечной энергией))). Интересно - от нее поправляются?
Comments 14
Reply
Прошло больше месяца с этой записи, у меня получается быть в норме).
Потихоньку скидываю... А как у тебя?
Reply
Reply
Вот и у меня так. Если алкоголь, то сухое и без закуски раз в месяц.
Reply
Reply
Ох, и да. я тот самый человек, которому многие завидуют. Я только вот-вот сейчас стала походить на нормальную стройную женщину, а не на недоразумение какое-то - этакая былинка с низким голосом и хорошо считываемом багажом опыта в глазах и повадках))
Муж почувствовал себя мужиком когда наконец разъелся до 80 кг при росте 180)
Reply
А мне приходится быть пожизненным монахом, иначе сразу +10 кг)).
Reply
Сейчас точу яблочные сушки)))
Что это за сыр на курице? (Грозно) ))))))))))))) Его лучше отдельно с овощами, например, на баклажаны растопить или помидоры.
Reply
Но со временем я поменяла к ним отношение, и вот - результат)))).
Ты что - белая мука, мороженное и шоколад - это мой капец:).
Сыр на курице подал муж, ему я никогда не отказываю:)))).
Reply
Тогда понятно)))
Reply
соблазны-соблазны )
Reply
Я научилась получать удовольствие от процесса готовки для семьи, а не от еды))). Поэтому теперь спокойно пеку и не ем. Осталось научиться питаться солнечной энергией))). Интересно - от нее поправляются?
Reply
У меня вот припрятаны 3 конфеты.
Я смотрю на них и медитирую.
А съем завтра!
Reply
Reply
Leave a comment