Работа с образом
Шла я как-то с работы, размышляла о своей подушке безопасноти на животе, знаете, бывает такая из жирка))))
И вдргу меня посетила мысль простая, как всегда странно, что я до нее раньше не дошла.
Ранее я пыталась эту подушку чистить, т.е. убрать избыток, как я думала. Подушка от этого подросла, я прямо посмотрела на нее и увидела, что живот стал больше.
Потом до меня дошло, что это недостаток, как-то выдохнула из живота вперед - а там дыра, просто нет границы, а должен жеж быть. Ну я ходила и дышала в дыру эту, потом руками границы стряпала.
Так вот мысль пришла - образ моего живота посмотреть. Пришел дом разрушенны очень, где живы только углы, стены разрушены почти полностью, крыши нет. Начала с фасадной стены, мусора ж много - из него кирпичи делала и цемент и строила стену, что бы побыстрее дело шло - место под окно оставила побольше, тогда кирпичей немного надо было. На подходе к моему дому в реальности я стену уже достроила и окно даже вставила, вышла из образа, перевела внимание на живот - ух, ты, граница стала ощущаться. Был как бы мяч футбольный с дырой на 1/4 мяча, а стал целый мяч. Я потом еще образ пересмотрела - остальные стены все же целые у дома и крыша есть, правда, с дырами. Но уже в другой день утепляла окно, латала дыры в крыше, покрывала лаком стену, и делала по периметру слив воды с крыши в бочку. Красота снаружи, теперь с забором разобраться надо. А внутрь пока страшно заходить))))
Живот теперь не ощущается большим.
Легкость появилась - ну она еще появилась - я меньше есть стала)))) все в комплексе.
И вдргу меня посетила мысль простая, как всегда странно, что я до нее раньше не дошла.
Ранее я пыталась эту подушку чистить, т.е. убрать избыток, как я думала. Подушка от этого подросла, я прямо посмотрела на нее и увидела, что живот стал больше.
Потом до меня дошло, что это недостаток, как-то выдохнула из живота вперед - а там дыра, просто нет границы, а должен жеж быть. Ну я ходила и дышала в дыру эту, потом руками границы стряпала.
Так вот мысль пришла - образ моего живота посмотреть. Пришел дом разрушенны очень, где живы только углы, стены разрушены почти полностью, крыши нет. Начала с фасадной стены, мусора ж много - из него кирпичи делала и цемент и строила стену, что бы побыстрее дело шло - место под окно оставила побольше, тогда кирпичей немного надо было. На подходе к моему дому в реальности я стену уже достроила и окно даже вставила, вышла из образа, перевела внимание на живот - ух, ты, граница стала ощущаться. Был как бы мяч футбольный с дырой на 1/4 мяча, а стал целый мяч. Я потом еще образ пересмотрела - остальные стены все же целые у дома и крыша есть, правда, с дырами. Но уже в другой день утепляла окно, латала дыры в крыше, покрывала лаком стену, и делала по периметру слив воды с крыши в бочку. Красота снаружи, теперь с забором разобраться надо. А внутрь пока страшно заходить))))
Живот теперь не ощущается большим.
Легкость появилась - ну она еще появилась - я меньше есть стала)))) все в комплексе.