Когда уходят близкие мне помогает следующее:
После смерти бабушки у меня что-то не ясное было - я слышала вариант, что когда предки уходят, то все нерешенные задачи родовые, которые были на них - идут на плечи живущих - поэтому нам и тяжело.
Кроме этого, мне помогало следующее: держала образ бабушки и проговаривала внутри себя слова: принимаю тебя, прости меня, прощаю тебя, отпускаю тебя, принимаю твой путь, принимаю твой выбор. Тут имеется ввиду выбор человека покинуть свое тело. Мне гораздо легче становилось. Слова я эти использовала всякий раз, когда о бабушке вспоминала - сразу и проговаривала.
Она прошла достойно свой путь, многое сделала, выполнила свои задачи, какие смогла - ей надо идти дальше, боль/страдания лишь будут мешать и ей и тормозить меня - поэтому отпускаю и принимаю.
Если будет груз от задач родовых (вдруг ощутиться при осознании), то можно поставить позади себя маму и папу и весь Род и просить сил на решение этих задач. Как правило Род заинтересован в решении родовых задач и своих не бросает, и защиту и ресурсы дают в предостаточном объеме - осознать это и обратить внимание в тело - есть ли изменения. У меня сразу произошли, т.е. осознание, что у меня есть защита сразу дает право на использование этой защитой, а осознание, что есть силы для решения поставленных задач сразу подключает к этому ресурсу.
При необходимости можно написать письмо близкому человеку - сказать все, что на душе, потом сжечь. Можно вызвать образ, обрисовать какое-то место, где вы встретились с близким вам человеком и попросить совета, а может вам подарок подарят - использовать его, как бы втянуть внутрь себя, растворяя внутри.
Мне моя бабушка задачу оставила: родственников, с которыми не общался никто особо, надо было известить о ее смерти, больше никто этим не озаботился - сделала, правда не сразу, ну как уж получилось - когда дали информацию. Я осталась довольна как слон и спокойно себя ощущаю.