-
Неделя пилатеса. Все посты.
Originally posted by goldyji at Неделя пилатеса. Все посты.
Все посты недели Пилатеса от Катерины ( Read more... ) -
инструкция по надеванию трусов от 5-летки
Сначала надо взять трусы, потом съесть. Ха-ха-ха ( Read more... ) -
1 неделя лета
Я уже неоднократно начинала худеть - то ввязывалась в один марафон, тов другой ( Read more... ) -
полезные пищевые привычки
Режим питания примерно такой установился ( Read more... ) -
самые эффективные
голосование за самый эффективный и интересный подход по приведению фигуры «в форму»! http://marafon-poxudei.livejournal.com/356216.html
Но сначала надо ознакомиться с идеями, присланными на конкурс, они здесь: http://marafon -
программа тренировок
До сих пор я делала упражнения исключительно в зале, а когда абонемент закончился, то по роликам из интернета, благо их достаточно много и на любой вкус. Я делала кардио и силовые из программы BL (The Biggest Loser) или Jillian Michaels 30 ( Read more... ) -
позитивная еда
При приготовлении пищи и поедании её необходимо включить установку: я наслаждаюсь и получаю максимум пользы от пищи. http://marafon-poxudei.livejournal.com/355958.html?view=7496054#t7496054Read more... ) -
Невеста сбросила 64 килограмма ради свадебного платья
Оригинальный пост http://www.livejournal.ru/zh_zh_zh/beauty/id/1160
На какие жертвы вы готовы пойти ради любви? Бет Уиллер, не долго думая, решила сбросить 64 килограмма! И это при том, что жених ее об этом не просил.
( Read more... ) -
(Untitled)
Я вчера очень много ходила и ножки болят нереально.
Это очень помешало мне сегодня и в прогулке, и в тренировке.
То есть вообще тренировки не было.
Купить, что ли, ортопедическую обувь. -
загар
а ещё интересно, в тонких колготках ноги загорают?
вроде в них жарко, но совсем без колготок я стесняюсь ходить, потому что ноги бледные.
в солярий, что ли идти в такую жару?