Депрессия

[shurwar]

Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия.
Старая шутка.У всех у нас бывает время от времени плохое настроение. Дождь за окном, лампочка перегорела, в автобусе на ногу наступили и т.д. В конце концов, не все из нас постигли Дао, чтобы радостно принимать жизнь такой, как она есть

Comments

[123_ira]

Таблетки должны помочь, я это понимаю. Даже вот тут Персен пропила, уже лучше. Мне удивительно, так же, сколько людей в депрессухе живет, прочитала коментарии. Я сознаю, что человек сам виноват в своем состоянии, вот муж говорит, что надо быть оптимистом, а как им быть? В восторженно-идиотском режиме жизнь легче, я это понимаю. Как отвлечься от копания в своих проблемах? Мне помогают поездки, надо уехать из Москвы. Тут вроде бы и жизнь кипит, но люди одиноки. В метро такие мрачные лица. и еще, как перестать жить прошлым или будущим? Как начать жить сейчас?
прошу прощения, сумбур)

[shurwar]

Наигранный оптимизм, тем более восторженно-идиотский режим вряд ли может помочь, потому что это не часть тебя самого. Это как совет не нервничать - бессмысленный и невозможный для реализации.
Неурядицы встречаются всегда, и нужно учиться переключаться с них на что-нибудь другое. Именно для этого заводят хобби, уезжают к солнцу, морю, поют песни и собираются с друзьями с глинтвейном.
Таблетки - это такие костылики, которые поддерживают в самый трудный период, чтобы не уйти с головой под воду. Но на фоне этих таблеток надо заняться и изменением взгляда на жизнь. Выключить телевизор. Связать варежки детям. Вырастить кактус. Навестить лучшую подругу.
Лично я хожу на тренировки по полноконтактному карате. Острота ощущений, физические нагрузки, выброс энергии, которая копилась в течение нескольких дней, позволяют перевести эмоциональную усталость в физическую. А с этим справиться гораздо легче. Хотя, не скрою, препараты в свое время я тоже принимал.