Мокша йога
Вчера купила безлимитный абонемент на месяц в Мокша йога в Ричмонд Хилле.
За $40.
Мокша йога - это горячая йога.
Торонтовскмй франчайз, который распространился по всей Канаде.
Его создатель, торонтовчанин, был учеником Бикрама, ему надоело платить взносы франчайза Бикраму. Он видоизменил комплекс, придумал новое название и... создал безумно популярный франчайз...
Давит таких как я:-(
Именно в этой студии я впервые испытала шок... Когда войдя в студию, еще с четырмя клиентами, нам некуда было приткнуть наши маты, и инструктор попросила всех раздвинуться и вклинила всех четверых... Мне дышали практически в затылок... Мои руки в стороны размахивплись до середины мата соседей, а руки у меня , вообще- то короткие :-)
И все это в нагретой комнате до 38с.
Ужас! Ужас!
Я подскодьзнулась после урока на мокром от пота полу...
Зачем же я туда снова пошла, спросите вы?
Все два года после визита я получаю от них рассылку. Всякие у них такие интересные идеи и классы.
Нужно знать своих конкурентов в лицо :-)))
А серьезно я пытаюсь понять , что нравится этим людям в таком классе?
Не студии, студия красивая:-)
А именно в самой практике.
Кроме того в студии сделали ремонт, и я предполагала, что они расширились.
Ну и есть у них сейчас в расписании классы, которые мне по времени подходят, и кроме того, мне нужно быть в йога коммьюнити доя вдохновения.
В основном я черпаю вдохновение от двух своих учителей, но сейчас одна уехала, а на уроки второго я по времени не попадаю, к огромному сожалению.
Да и класс я выбрала в 9 вечера, надеясь, что все уже спать пойдут.
Не тут- то было!
В классе было около 35 человек. В основном молодые девочки, двое молодых ребят, и человек пять женщин моего возраста.
Вот я нашла фото Сокша класса из Виннипега:
Студия чуть меньше размером.
Теперь добавьте в каждый ряд по 2-3 человека, и сдвиньте ряды.
Первый ряд утыкается в зеркало.
Коврик инструкторами лежит в первом ряду в том де направлении.
Хотя инструктор мало была на коврике.
Она ходила где- то между рядами.иногда я не совсем понимала, что она говорит, или, точнее, что она имеет в виду.
Приходилось искать в зеркале ее отражение, или смотреть на других. Концентрации мешает.
Класс назывался Moksha Flow.
То есть стиль свободный, но в нагретой комнате.
Как таковая нагребая комнате меня не смущает. В Мокша студиях не так жарко как в Бикрам студиях.
Проблема только в том, что этот flow class, базируется на комплексе ashtanga, что предполагает downward dog и выпады доя warrior. А я уже забыла как это в жаркой комнате... И не взяла большое полотенце постелить. И , конечно, ступни стали скользить, от чего я раздражалась.
У меня есть специальное(да, и такое уже выпускает йога - промышленность ), но и на нем я не люблю заниматься, мне надо ощущение ступни на земле.
Это была первая проблема.
Вторая это сам flow. Он был неплох. Но очень силовой. Кому нужны chaturanga в 9:30 вечера? Или отжимает в планке?
Или, еще хуже, притягиваете колена к локтю в планке? И в окончание практики - navasana?( для пресса)?
Мне в 9:30 вечера совершенно не хочется столько силовых асан!
Мне хочется разогреться в ss , и растягиваться....hamstrigs, quads, hips...
Поэтому у меня осталось ощущение незавершенности ... Было только два скручивания, одно из которых еще и силовой элемент в себе несло, что отвлекает от глубины скручивания.
Было только один наклон вперед, а именно они успокаивают нервную систему...
Девочка неплохо говорила, и духовные всякие аспекты йоги упоминала...
Но вот система преподавания shavasana в Мокше абсолютно все перечеркиваем!
Всех укладывают... Говорят там всякие слова...
А потом инструктор прощается и говорит :" намасте" ...
И ему все отвечают!
Все я уже " выкинута" из моей шавасаны!
Инструктор выходит, и за ней начинают подниматься спешащие...
Даже при том , что я лично, могу лежать сколько хочу, я уже не а том состоянии ...
Оставляет состояние оборваности практики.
В общем, несмотря на то , что я пришла что называется , с open mind настроем, принять все как есть, и кое что модифицировала по своему вкусу и возможностям ( и меня не корректировали , слава Б-гу!), приехала домой я злая!
Это даже не физкультура, а какое- то издевательство над собой!
Меня раздражала тетя справа. Она пришла позже, и вклинилась ,попав в мое личное пространство:-)
Ее пятка упиралась мне в лицо ! В шавасана мне некуда было положить руки в стороны так, как мне бы было удобно...
Из - за того что она была так близко ко мне, я ее все время видела в зеркале...
Из - за того , что она очень хорошо все делала, я ее сравнивала с собой, и тут же видела какие adjustments я бы ей сделала как инструктор:-)
Это все отвлекало от собственных ощущений....
В Downward dog студии, например, тоже бывает 30 человек... Но там нет зеркала!
А есть Девид Бруни, который показывает асаны, и ты следишь за ним , и за собой...
Некогда ни с кем сравнивать, потому что он рассказывает, что должно чувствовать твое тело, и ты пытаешься эти ощущения в своем теле понять :-))
Ну и то что с меня лился пот!!!! Как это раздражает и отвлекает!!!
На ashtanga. Я тоже вся мокрая, но пот не льется с тебя как в бане. Можно пару раз вытерется. Тут же любое касание мата рставляло на нем мокрые следы, на которых я тут же скользила. Все это отвлекало, мешало.
И я уже повторяюсь ...
Что же приводит всех этих людей на такой класс?
Во- первых, скорее всего, они не были на другой практике.
Поэтому они представляют себе что , йога - это гимнастика. В чем нет ничего плохого. Если кто - то из них созреет, они найдут свой путь .
Затем, много думают, что если они потеют, то они тратят больше энергии, а значит сбрасывают вес.
Некотрые беспокоятся об очищении...
Безусловно обильное потовылеление в теплом помещении оставляет ощущение легкости , как при сбросе лишнего веса.
Другое дело, что вода вернется обратно, после первого выпитого стакана.
И потеть можно ходить в сауну.
Что еще ?
Вот не знаю...
Кр мне , кстати, стали забредать молодые и не очень женщины , уставшие от переполненных телами студий..,
Им нравится энергетика класса из 5-6 человек.
Хочу ли я чтоб в моей студии на уроке было 35?
Как бизнесмен - да, как инструктор- ни в кое случае !
:-))
Posted via LiveJournal app for iPhone.