Личный тренер: на что уйдут ваши деньги?

[sinavi]

Раньше перед тренажёрным залом у меня была какая-то боязнь. Мне казалось, что те, кто там занимается, тихо посмеиваются надо мной, потому что я всё делаю неправильно. Поэтому я предпочитала групповые занятия, но этой зимой пришла к выводу, что, если я жду результатов - нужно идти в зал

Comments

[trunov_dmitry]

Я интересовался темой и мне говорят, что есть такие) Другое дело, что это другая подгруппа)

[sinavi]

в смысле подгруппа?

[trunov_dmitry]

Женский тренер и мужсокй)

[sinavi]

Не, в этом разницы нет) одни и те же тренеры натаскивают как парней, так и девчонок.

[but_terfly]

как раз в зал собираюсь, надо будет этот вопрос уточнять!

[sinavi]

я в последнее время по работе с одним тренером общаюсь. вынесла следующее: нужно активно спрашивать и интересоваться. Инструктор должен не только выстроить тренировочный процесс, но и составить программу питания. Причём ты должна понимать зачем делаешь те или иные упражнения и почему ешь именно это, а не что-то другое. Не все объясняют, нужно спрашивать, чтобы начать понимать сам процесс работы организма, а не просто выполнять наставления. Я, например, с первым тренером стеснялась, просто молча делала упражнения, не понимаю что к чему, сейчас уже такой ошибки не допущу. Так что удачи и целеустремлённости в этом нелёгком деле))

[but_terfly]

спасибо!