"Какой же ты был боров!"

[siniy_begemot]

Такие слова произнесла моя обычно политкорректная жена, глядя на наш семейный календарь, висящий на стене. Июню соответствует фотография, на которой я держу на руках сына. Она сделана на Кубе в декабре прошлого года. Тогда я весил ровно центнер. Сейчас я вешу 86 кг и продолжаю следовать "программе" удержания веса. Дается это непросто. Сегодня

Comments

[dolphin_ca]

А фото в студию...кубинское?:-) А то мы уже забыли:-)

[siniy_begemot]

Я не дома сейчас, фоток под рукой нет. Можно посмотреть сравнительные фотки по тегу "диета", где моя физиономия "до" и "после", там все примерно так же, как на Кубе))

[umanskaya_anna]

+1! тоже хочу посмотреть!

[siniy_begemot]

Вот тут сравнительные фотки: http://siniy-begemot.livejournal.com/41418.html

[umanskaya_anna]

я всегда думала, что худеть легче летом. потому что меньше энергии организму нужно, он не мерзнет. и двигаться зимой, наоборот, не хочется. сидишь себе в норке под пледиком:-)

[siniy_begemot]

Чтобы худеть, как раз нужно потреблять побольше энергии, сжигать жир. Если организм не будет его потреблять, то и похудеть не удастся. Зимой же вышел на улицу подышать и уже теряешь прилично, так как воздух в легких при каждом вдохе прогревается до температуры тела, а на это нужно тратить энергию.

[umanskaya_anna]

да, все правильно. но стереотипное мышление кричит о другом:-)

[mka]

У меня, скорее, обратная проблема - что ни ем, никак не сказывается, периодически, что называется, приходится прокалывать очередную дырку в ремне...

[siniy_begemot]

Кирилл, я бы радовался на Вашем месте. Это говорит просто о правильном обмене веществ. Я, в свое время был худым, но сознательно "пробил" свой весовой уровень сопротивления вверх, вот теперь мучаюсь с диетами.

[aimersun]

Пробили - это как?

[siniy_begemot]

Специально отъедался, ел шесть раз в день, тренировался с отягощениями.

[aimersun]

Лично мне зимой хочется забиться в норку и есть там вкусности..
Спасаюсь от плохого настроения так.

Вы молодец!
Здорово, что не хотите сладкого :)
Я пока разлюбила только фабричное сладкое, а какие-нибудь сочные пироженки из кондитерской - это ммм...
Ещё не дошла до желаемого веса, а уже нарушаю :)

[siniy_begemot]

Вот это зря! По-моему, тут важно перетерпеть какой-то период, после которого уже перестает хотеться. Если же начать давать себе послабления слишком рано, то есть риск быстро вернуться к исходным показателям. А худеть с каждым разом становиться все сложнее и сложнее.

[aimersun]

Не уверена, что мне в принципе этого когда-нибудь расхочется.
Посмотрим, как пойдёт, пока стараюсь держать себя в рамках :)
Но вообще от мысли, что ещё полгода нужно будет есть мясо, становится грустно :(

[siniy_begemot]

Кстати, я мясо уже не так люблю, как раньше. И перспектива следующего белкового дня меня не радует. Но ничего не поделаешь, приходится есть. Рыбы вообще уже не хочется. Ем сейчас курицу, индейку и говядину, на остальное совсем не тянет.

[tanitriel2]

От судорог пропейте магний Б6. Лучше отечественный аналог.Рекомендуют по 2 таблетки-3 раза в день,но пить надо 6 таблеток на ночь.Одна проблема-очень крепкий сон первую неделю.Можно даже будильник не услышать.

[siniy_begemot]

Спасибо, обязательно попробую!
Собственно, уже понял, что проблемы в недостаточном потреблении магния, но пока пил только обычные мультивитамины. Сон не проблема, наоборот, для меня это даже плюс. В последнее время я плохо сплю. Ну а проспать не получится, т.к. дома два ребенка, которые поднимут даже метвого))