ГОСЫ и Планы

[siquenser]

В нашем универе, как обычно, только сегодня сказали о том, что уже в понедельник госэкзамены. Экзамен по 4м предметам, но никто даже не представляет, как к нему готовиться. Будет две консультации с 5ю преподами. Что я могу сказать - Сдадим

Comments

[seif_er]

первый месяц в качалке не более 3 занятий по 1 часу макс
я не думаю,что ты супердупер человек,что-бы выдержать такую нагрузку,просто таких не бывает поверь уж :).
Ходи по 2-3 раза в неделю ,не чаще.Если уже ходил проще,знаешь что делать :)

[siquenser]

Спасибо за советы )
Занимался я раньше. К тому же брат профессионал в этом деле, более 10 лет уже занимается. Вместе с ним буду ходить. Он 4-5 раз в неделю ходит после работы.
Потом может с креатином буду заниматься. Посмотрим...

[foboz]

смотря чего ты хочешь добиться. если рост мышцы, то 4-5 раз в неделю нихера не будет. выносливость - да. объем ? нет. минимум сутки нужны для отдыха при наборе массы