Comments | sirius_solnca: продовольственный лытдыбр

sirius_solnca

продовольственный лытдыбр

Feb 18, 2013 15:39

Решил завести себе дневник еды, в виде аппликации на телефоне. Тестирую второй день, полет нормальный ( Read more... )

спорт, еда

Comments 5

jinn February 18 2013, 19:16:46 UTC

покажи. а то я тут тоже немножко задумалась, на вас глядя. или это только в контексте силовых тренировок имеет смысл?

sirius_solnca February 18 2013, 19:57:46 UTC

Не, оно для любых похудательных целей пойдет :) Называется MyFitnessPal, аппликация для андроида и сайтег. Функционал одинаковый. Если нужна какая-то помощь - свисти. Если че дельного по теме почитать, то тоже могу подкинуть :)

jinn February 18 2013, 20:06:46 UTC

мне похудательно не надо, мне хочется просто вникнуть в тему белков-жиров-углеводов, я в ней ни бельмеса не смыслю.
спасибо.

sirius_solnca February 18 2013, 20:25:38 UTC

В общих чертах вот тут неплохо написано:
http://fitseven.ru/diety/rasschet-sutochnoy-normyi-potrebleniya-kaloriy

Вот тут поподробнее, там ещё есть ссылки внутри поста про каждый макрос отдельно
http://olegtern.livejournal.com/156763.html

Вот этот пост тоже почитай:
http://meet2fit.livejournal.com/620230.html

Thread 5