На марш-бросок зарегистрировалась давно и не особо планировала пойти, так как на все майские уходила в водный поход на Валдай и могла не успеть вернуться. Однако вернуться успела ( и не пойти уже было никак нельзя )
"мощный рассказ" хе-хе и ты похоже единственный, кто его асилил :))
Думаю заблудившихся быть не может при таком количестве участников =) и это только одна из двух дистанций :)
Замутили сие мероприятие Слава Завьялов и Саша Тонис. Лично я с ними не знакома, как и большинство, я думаю:)
Нуу, ништяки - это остатки всякой вкусной еды в небольшом количестве (в данном контексте)
а про спрей-заморозку первый раз слышу... что это такое есть и как его юзают (предполагаю, что распыляют, но в каких случаях?) херург назначил мази от растяжений, а я думала, что просто усталость с непривычки...
ну так интересно, как живут люди из другого мира, да и читается легко
конечно это всего лишь усталость это анестезия при ушибах, футбол смотришь? там юзают мы в Крым взяли для друга с его ногой, самое эффективное оказалось, правда баллон стоит 500р., но вообще - вещь
не, футбол не смотрю, вобще телевизор не смотрю. ознакомлюсь поближе при возможности.
с обувью решила, что нужна жесткая подошва и фиксация голеностопа - не иначе. Либо берцы, либо легкие трекинговые ботиночки, хотя можно и треккинговые кроссовки, если достаточно мощны.
Да не за что! Писала скорее для себя, так как мало кто может осилить столько букв ;) А это решение просто уже пришло с горьким опытом (не ММБ, но не менее жестких ПВД-шек)
Чай судьи всем предлагали.chu137May 28 2007, 07:53:14 UTC
И на смене карт и на финише. Правда не всегда его для всех вскипятить успевали. Так что не надо принимать это на свой счет.
Ну а насчет обуви... Таки ММБ-шная мысль крутится имено вокруг кроссовок или легкого треккинга. Фиксация голеностопа (особенно в тяжелых ботинках) однозначно контрпродуктивна. Весь вопрос в том, что на такой дистанции ногам будет туго в любой обуви.
Как уже неоднокрано говорилось, идеаьной ММБ-шной обувью являются копыта, но тут встает чисто технологическая проблема их отращивания. Так что в реале приходится пользоваться неидеальной обувью вроде кроссовок.
В уставшем организме мысли метались очень резво, отследить кому чай предлагали,а кому нет он не смог:))
"Фиксация голеностопа (особенно в тяжелых ботинках) однозначно контрпродуктивна." Хмм... мне показалось, что было бы самое то. А если в легких? Ну совсем без фиксации у меня вон как нога разболталась, что аж растянулась :))) Да и с тонкой гибкой подошвой кости по бурелому намялись. Я склонна думать, что это все ж таки недостаток кроссовок, а не ноги :)
"Весь вопрос в том, что на такой дистанции ногам будет туго в любой обуви." Так дистанция была и невелика, некоторые и по Б прошли! и даже потом на электричку вприпрыжку помчались (сама видела), значит не во всякой обуви (или не всякми ногам)...
ну у судей то, после 1,5 бессонных ночей, мысли не строем ходили. Если кому забыли чай предложить, уж извините.
Насчет обуви... Конечно, подошва нужна не слишком мягкая. Но весь опыт использования тяжелых ботинок с фиксацией голеностопа давал весма плачевные результаты. Только лично могу засвидетельствовать, что когда ставил трассу весеннего ММБ2006 под Балакирево, в тяжелых ботинках, ноги в ноль посадил. это при том, что при постановке трассы бежать никуда не надо было.
С другой стороны, хождение на ММБ в легкой обуви требует определенной тренировки голеностопа. Иначе и правда недалеко до травм. Так что тут надо индивидуально обувь подбирать. Однако оптимальные варианты будут где то в районе тяжелых кроссовок - легкого треккинга.
Еще (по личному опыту) очень помогает предварительная (за 1-2 недели до ММБ) тренировка с прохождением маршрута, близкого с ММБ по длине и сложности. Организм за неделю полностью восстанваливается. Зато ноги загрубевают и уже совершенно спокойно переносят все издевательства на ММБ.
"ну у судей то, после 1,5 бессонных ночей, мысли не строем ходили. Если кому забыли чай предложить, уж извините."
Да я не обижаюсь вовсе :) мне-то как раз не забыли ))
"Только лично могу засвидетельствовать, что когда ставил трассу весеннего ММБ2006 под Балакирево, в тяжелых ботинках, ноги в ноль посадил."
О!Так вы один из тех, кто ставит эти трассы? Как здорово! А потом интересно бежать по трассе, которую сами поставили? Или огранизаторы не бегают?
"...оптимальные варианты будут где то в районе тяжелых кроссовок - легкого треккинга."
Да, уже склоняюсь к этому варианту. Осталось только попробовать))
"...очень помогает предварительная (за 1-2 недели до ММБ) тренировка с прохождением маршрута, близкого с ММБ по длине и сложности"Вот это никак невозможно. Уже второй год наблюдаю ММБ сразу после майских праздников, а майские праздники - это сплав! Возникают сомнения о возможности участия в ММБ, не то, чтоб еще и тренировочный "забег" провести(( Две недели на воде в не самой удобной позе - очень не способствуют успеху на ММБ
( ... )
Клево написано! в след.году тоже буду учавствовать! Когда это обычно в конце мая происходит? Надо календарь мероприятий себе завести, а то всего не запомнишь уж, везде надо побывать успеть..
Поучаствуй - это очень занимательно!!!Обычно это где-то после майских праздников, сообщения о начале регистрации появляются на форумах задолго до самого мероприяти - пропустить сложно!;)
Comments 33
это все очень интересно, но жаль, я - вне соревнований и азартов, так что только читателем)
вопросы:
-заблудившиеся есть
- кто мотор всего этого дела
- что за ништяки такие
- а спрей-заморозку не пробовала против ножной боли?
Reply
хе-хе и ты похоже единственный, кто его асилил :))
Думаю заблудившихся быть не может при таком количестве участников =) и это только одна из двух дистанций :)
Замутили сие мероприятие Слава Завьялов и Саша Тонис. Лично я с ними не знакома, как и большинство, я думаю:)
Нуу, ништяки - это остатки всякой вкусной еды в небольшом количестве (в данном контексте)
а про спрей-заморозку первый раз слышу...
что это такое есть и как его юзают (предполагаю, что распыляют, но в каких случаях?) херург назначил мази от растяжений, а я думала, что просто усталость с непривычки...
Reply
конечно это всего лишь усталость
это анестезия при ушибах, футбол смотришь? там юзают
мы в Крым взяли для друга с его ногой, самое эффективное оказалось, правда баллон стоит 500р., но вообще - вещь
ну и что с обувью решила?
Reply
не, футбол не смотрю, вобще телевизор не смотрю. ознакомлюсь поближе при возможности.
с обувью решила, что нужна жесткая подошва и фиксация голеностопа - не иначе. Либо берцы, либо легкие трекинговые ботиночки, хотя можно и треккинговые кроссовки, если достаточно мощны.
Reply
p.S. Не ходить на ММБ в новой обуви - грамотное решение.
Reply
А это решение просто уже пришло с горьким опытом (не ММБ, но не менее жестких ПВД-шек)
Reply
Ну а насчет обуви... Таки ММБ-шная мысль крутится имено вокруг кроссовок или легкого треккинга. Фиксация голеностопа (особенно в тяжелых ботинках) однозначно контрпродуктивна. Весь вопрос в том, что на такой дистанции ногам будет туго в любой обуви.
Как уже неоднокрано говорилось, идеаьной ММБ-шной обувью являются копыта, но тут встает чисто технологическая проблема их отращивания. Так что в реале приходится пользоваться неидеальной обувью вроде кроссовок.
Reply
"Фиксация голеностопа (особенно в тяжелых ботинках) однозначно контрпродуктивна."
Хмм... мне показалось, что было бы самое то. А если в легких? Ну совсем без фиксации у меня вон как нога разболталась, что аж растянулась :)))
Да и с тонкой гибкой подошвой кости по бурелому намялись. Я склонна думать, что это все ж таки недостаток кроссовок, а не ноги :)
"Весь вопрос в том, что на такой дистанции ногам будет туго в любой обуви."
Так дистанция была и невелика, некоторые и по Б прошли! и даже потом на электричку вприпрыжку помчались (сама видела), значит не во всякой обуви (или не всякми ногам)...
а копыта - интересная мысль...
Reply
Насчет обуви... Конечно, подошва нужна не слишком мягкая. Но весь опыт использования тяжелых ботинок с фиксацией голеностопа давал весма плачевные результаты. Только лично могу засвидетельствовать, что когда ставил трассу весеннего ММБ2006 под Балакирево, в тяжелых ботинках, ноги в ноль посадил. это при том, что при постановке трассы бежать никуда не надо было.
С другой стороны, хождение на ММБ в легкой обуви требует определенной тренировки голеностопа. Иначе и правда недалеко до травм. Так что тут надо индивидуально обувь подбирать. Однако оптимальные варианты будут где то в районе тяжелых кроссовок - легкого треккинга.
Еще (по личному опыту) очень помогает предварительная (за 1-2 недели до ММБ) тренировка с прохождением маршрута, близкого с ММБ по длине и сложности. Организм за неделю полностью восстанваливается. Зато ноги загрубевают и уже совершенно спокойно переносят все издевательства на ММБ.
Reply
Да я не обижаюсь вовсе :) мне-то как раз не забыли ))
"Только лично могу засвидетельствовать, что когда ставил трассу весеннего ММБ2006 под Балакирево, в тяжелых ботинках, ноги в ноль посадил."
О!Так вы один из тех, кто ставит эти трассы? Как здорово!
А потом интересно бежать по трассе, которую сами поставили? Или огранизаторы не бегают?
"...оптимальные варианты будут где то в районе тяжелых кроссовок - легкого треккинга."
Да, уже склоняюсь к этому варианту. Осталось только попробовать))
"...очень помогает предварительная (за 1-2 недели до ММБ) тренировка с прохождением маршрута, близкого с ММБ по длине и сложности"Вот это никак невозможно. Уже второй год наблюдаю ММБ сразу после майских праздников, а майские праздники - это сплав! Возникают сомнения о возможности участия в ММБ, не то, чтоб еще и тренировочный "забег" провести(( Две недели на воде в не самой удобной позе - очень не способствуют успеху на ММБ ( ... )
Reply
Reply
за "асилил" респект - не мнгоим это удается...:)
Reply
fuckn adventure racer'ов :)
так меня окрестил мой случайный teammate на рогейне в эти выходные
Reply
ааа...милое название...
гы-гы
Reply
Reply
Reply
Leave a comment