Гигиена и психология

[skeily_ramires]

Я с большим интересом читаю психологов в сети, и, конечно, книги по психологии. То есть я увлеченная дилетантка и любительница. Но вот что странно, нигде в психологической литературе я не встречаю того, что меня как раз очень занимает! По понятным причинам психология уделяет огромное внимание семейным отношениям и сценариям, много работает над

Comments

[sun_for_ann]

Мне очень помогает бассейн. Вода, она как-то смывает это всё. Но на это нужно время.

[dance_in_round]

если бы мне надо было на работе еще столько говорить, я бы умерла буквально. мне хватает с избытком того, что есть, и иногда я к вечеру ненавижу род людской (особенно в дни, когда мы ведем занятия).
всё, что я могу - это ходить пешком с работы домой, ездить на велосипеде с большой скоростью (насколько сил вкручивать хватит) и иногда устраивать сеансы рыдания.
когда-то мне помогала музыка, сейчас всё старое любимое отсохло полностью (особенно жалко Квин, я их любила сильнее всего), а новое ничего не трогает.
Апокалиптику вот случайно послушала в отпуске, теперь думаю, не купить ли их сколько-нибудь в телефон. Мощный звук, без вокала, глядишь и попрет.

[decorumba]

Мне помогало только после работы идти домой пешком. Одной и пешком. Желательно, через парк. 30 минут прогулки - и ты уже как бы переключаешься.

[fusamnan]

Звуковая реклама - зло, зло, зло. Вывески и всякие баннеры тоже омерзительны, но звук хуже! До сих пор вздрагиваю, как вспомню "я возьму большой мешок и поеду в Техношок". И да, эта дрянь потом в голове неделями.
У меня сейчас проблема решена радикально - я просто из дома не выхожу практически, а дома бесит только телевизор, но можно уйти из зоны поражения.
Но в вашем случае, мне кажется, надо отдыхать. Хотя бы, не знаю, пару раз в день выходить в коридор побезлюднее и тупо смотреть в окно десять минут.

[revnivoe]

Первый пункт не напрягает. Я как-то абстрагируюсь (непроизвольно) и не слышу ничего вокруг.
От общения бывает устаю. Помогает игрушка в телефоне (хотя я в принципе не люблю все это компьютерные игры). А так 15-30 минут пособирать урожай на электронном огороде очень помогает. Причём не только от усталости от болтовни, а вообще. Как валерьянка)