Практика осознанности? Пожалуйста :) Называется: "уложи ребенка спать и выйди из комнаты".
Обостряет слух, зрение и осязание.
Вкус и нюх в пролёте,но выше названные работают огого как.
А для продвинутых практиков - "сохрани при этом свой внутренний дзен".
И снова. И снова.
...а если часто и подряд - то просветление, должно быть, совсем рядом!
(
(
Read more... )