My Feet Routine: Уход за ногами, снятие усталости, предотвращение мозолей

[skromni]

Comments

[dinusik]

У меня вещь Первой необходимости - gehwol lipidrocrem и карандаш от мозолей compeed.
Также время от времени пользуюсь геленвеном или gehwol bein balsam.
Yoga-toes у меня тоже есть, но я как-то ленюсь ими пользоваться.
Сейчас, пока лежала в больнице, вынуждена была носить компрессинные чулки. Лера, я тебе скажу, это ВЕЩЬ. Через 3 дня я реально нее узнала свои ноги - таких стройных и гладких ног у меня никогда в жизни не было!!! Это при том, что у меня нет проблем с венами. Подумываю носить эти чулки дома в профилактических целях.

[skromni]

Мы с моей мамой, попробовав носить компрессионные чулки и колготки, пришли к выводу, что они заставляют ноги лениться и привыкать к дополнительной поддержке. Для тех, у кого варикоз очень сильный и без подобных средств не обойтись - это выход. Но если нет действительно серьезных проблем и нужна прежде всего профилактика, то, имхо, лучше не злоупотреблять.

[en_veranooo]

Компрессионное белье врачи настоятельно рекомендуют одевать при длительных перелетах/переездах для профилактики тромбозов, даже мужчинам. Лера, Вы когда летаете используете такие чулки или ограничиваетесь зарядкой для ног?

[skromni]

я знаю об этом,
одно дело, надевать подобное белье при серьезных формах варикоза, или в особеных случаях - долгие переезды, перелеты, роды, но как средство для регулярного применения я их для себя на данный момент не рассматриваю,
в самолетах ограничиваюсь лиотоном, зарядкой и приподниманием ног, упираясь на впереди стоящую стенку

[kitten_sun]

А можете сказать, какими мазями, гелями и БАД пользуетесь?
У меня тоже 0-1 степень варикоза, как написал флеболог, но делать ничего не говорил. А все-таки наверное надо, для профилактики. Да и каблуки я очень люблю.

[skromni]

пользуюсь гелем Лиотон,
лекарства-БАДы - это лучше у вашего флеболога уточнить, что он в вашем случае посоветует и как именно принимать, такие средства самостоятельно себе назначать не рекомендуется

[kitten_sun]

Спасибо! Задала ему вопрос.
Про подушку такую думаю, но подскажите, удобно ли на ней спать на боку?

[skromni]

удобнее всего на спине, конечно,
но и на боку мне комфортно, возможно, я просто уже привыкла

[pollyn]

Летом - любой лёгкий крем ежевечерне, можно даже для рук (сейчас фреш лук, например). Еженедельно или по мере накопления усталости - ванночки дома - солями и маслами. Педикюр аппаратный с покрытием - раз в две недели. С закрепителем как раз столько держится лак.

Зимой - масло для тела(например, от органик шоп) или просто кунжутное масло, или питательный крем - под х/б носочки на ночь хотя бы 2-3 ночи в неделю.

От мозолей помогает подходящая колодка. Я пока для себя нашла Дольче Виту и Риа Розу - из продающихся в Москве. Это из серии "купила каблук 10см, проходила целый день, как в тапках".

[and_katie]

Стик Compeed прекрасен, обожаю его!!! В России продается.
А где можно купить такю ортопедическую подушку для ног?

[skromni]

Про то, что Compeed есть в России, я знаю, сама его тут покупаю, а вот стик Dr Scholl's у нас не видела в продаже.
Подушка такая продается в ортопедических аптеках.

[alinkin]

а какие Бады пьете?
у меня стандартный уход,малоотличающийся зимой и летом. увлажнение кремом от ньютроджины, обязательно стик compeed, педикюр регулярный,охлаждающий спрей для ног втечении дня. но не сильно помогает
усталость снимаю вечером также как и вы,задрав ножки на стенку))ну и ванночка с прохладной водой.
а еще мой любимчик-крем с конским каштаном от грин мама

[skromni]

я намеренно не стала писать названия БАДов-лекарств в этой записи, так как это все же средство, которое должен назначать врач, определять курс приема и дозировки в каждом конкретном случае

[alinkin]

да я понимаю это прекрасно.я не из тех,кто вот так сходу бежит покупать лекарства! просто было интересно