Beauty Routine: БАД'ы, витамины, суперфуды // Лето 2016

[skromni]

Comments

[kateromanoff]

Я своих засыпательных помошников http://kateromanoff.livejournal.com/32955.html показывала я их из Франции привожу

[tigra_tasha]

У меня тоже ,была беда со сном, очень чутко спала, чуть что - просыпалась и потом очень тяжело заснуть было. Совершенно случайно нашла для себя DMAE Caps. Я покупаю их на iHerb, производство компании TwinLab. Пью по одной капсуле в день. Недели через две после начала приема, я заметила, что стала намного быстрее засыпать и крепче спать. Теперь их пью постоянно. Одно время они пропали на iHerb, так я купила производства Now - стала опять хуже спать. В общем возращаюсь обратно к капсулам производства TwinLab.

[skromni]

Про капсулы DMAE я даже не думала раньше, спасибо за наводку. До этого только сыворотки с этим компонентом использовала, они очень заметный лифтинг эффект давали. Про таблетки, интересно, тоже пишут, что подобный эффект оказывают. А вы на себе его замечали, Наташа?

[tigra_tasha]

Мне тоже показалось, что кожа подтянулась, я себе и крем купила с DMAE:)

[vikun_06]

У мужа постоянная проблема со сном, он работает по графику, день-ночь-отсыпной-выходной. Плохо засыпает перед дневной сменой и иногда не спит после ночной. Долго искал и подбирал. Использовал мелатонин, но то ли он действовать перестал, то ли что. В результате пришёл к донормилу. Это лекарство можно принимать разово, а не всё время, привыкания нет, на следующий день не зомбишься, как от димедрола (который и не купить теперь).
Витамины муж у меня принимает регулярно, как маньяк какой-то (конечно, с врачом советуется). Но он занимается в спортзале, нужна энергия. Вот смотрю сейчас - на столе Gerigorte (концентрат чаванпраша в таблетках фирмы Himalaya), Нейромультивит, Omega 3-6-9 (из магазина РЭМ).
Всей семьёй мы три раза в год пропиваем Cetebe, это витамин C с цинком. Я иногда пью расторопшу, у меня печень подпорчена. А ребёнка летом в спортивном лагере кормят чаванпрашем, пергой и лецитином.

[mariasimane]

Для сна отлично помогает HTP-5. Он на Iherb есть.

[mozzarellina]

Кхе, не знаю, ч от него, например, вообще до 3-4 утра по квартире могу ходить, как медведь-шатун:)

[skromni]

В моем случае все же лучше "простой" мелатонин. Депрессии и пищевых расстройств у меня нет, только проблемы с засыпанием.

[verta11]

Мне очень помог хелатный магний, у меня бывают проблемы с засыпанием. Когда принимала магний стала гораздо спокойнее и засыпала моментально. Покупала на Iherb http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-240-Tablets/16567
Ещё нравится валериана http://ru.iherb.com/Now-Foods-Valerian-Root-500-mg-250-Capsules/830