Какой восхитительный пост! Какие вы красивые и счастливые! А мальчишка - сын мужа? Спасибо, что поделилась! Так, а мы дружим в иг? Я irinatrubacheva2016/
Мальчик рядом с Максимом - это внук хозяев, у которых мы живём на море. Ева с ним давно дружит. Такая вот морская дружба)) Спасибо огромное за приятные слова! Это так естественно стало для меня - купаться в счастье, иногда прям не верю, но стоит оглянуться вокруг - и убеждаюсь снова и снова! Даже работа не портит это ощущение. В Инстаграме я ilona.silkina.
Про витамины мне интересно очень. Ты консультировалась в врачами или сама себе назначила? Я, к примеру, пила витамин С долго. А затем врач меня отправила на анализ мочи и выяснилось, что мой организм не усваивает синтетический витамин С и выводит его через почки. Так что мой источник С только через еду. Когда я болела часто простудами, врач мне прописала омегу, селен и магний, кальций, витамин Д в одном флаконе. Пью. Не заметила пока, что изменилось. Но морально мне приятно пить магний))) Странно. Но я верю, что он мне помогает засыпать. А вот про примулу спрошу у гениколога. Мне прям интересно)
Не коснультировалась, так как информации достаточно нашла. Тут важно понять, что аскорбиновая кислота и витамин С - разные вещи. Возможно, ты имела дело именно с аскорбиновой кислотой по большей части, чем с витамином С. Ещё разобраться нужно, что поливитамины НЕхороши тем, что в них одновременно находятся несколько минералов или витаминов, которые "враждуют" друг с другом, поэтому дозировка их ничтожна, чтобы не наделать беды в организме (лучше принимать их все отдельно, а не комплексом). Или к примеру, многие витамины-минералы нужно употреблять либо с жидкостью (водорастворимые), а другие - с едой (жирорастворимые потому что). А железо вообще, оказывается, один из капризуль: только натощак примерно за 2-3 часа до завтрака. Так я его вообще ночью принимала))) Омегу я принимала вместе с примулой вечерней. А витамин С сейчас ко мне едет от марки Garden of Life - он именно raw, ну и цена выше обычного.
Какие классные на фото! Так интересно и созвучно со мной написано). Пришли, кто ты в инсте и фб, интересно же😉. И на эту ученую ссылку тоже, буду благодарна. Спасибки!
Спасибо, зайка! Это называется - найти "своего" человека, наверное))) Так, в инсте я - @ilona.silkina ( ещё чисто для отпуска завела - @sladik_and_ norway, всякое отчётное туда пишу, типа, что сделала и т.д. - это чтоб по прошествии отпуска почитать, на что же время ушло) ). А Корнилова - @sdr.stories. Напиши и ты свой адрес, будем дружить инста-домиками😁
Comments 7
Reply
Спасибо огромное за приятные слова! Это так естественно стало для меня - купаться в счастье, иногда прям не верю, но стоит оглянуться вокруг - и убеждаюсь снова и снова! Даже работа не портит это ощущение.
В Инстаграме я ilona.silkina.
Reply
Красивая дочь очень)
Про витамины мне интересно очень. Ты консультировалась в врачами или сама себе назначила? Я, к примеру, пила витамин С долго. А затем врач меня отправила на анализ мочи и выяснилось, что мой организм не усваивает синтетический витамин С и выводит его через почки. Так что мой источник С только через еду. Когда я болела часто простудами, врач мне прописала омегу, селен и магний, кальций, витамин Д в одном флаконе. Пью. Не заметила пока, что изменилось. Но морально мне приятно пить магний))) Странно. Но я верю, что он мне помогает засыпать. А вот про примулу спрошу у гениколога. Мне прям интересно)
Reply
Омегу я принимала вместе с примулой вечерней.
А витамин С сейчас ко мне едет от марки Garden of Life - он именно raw, ну и цена выше обычного.
Reply
Какие классные на фото!
Так интересно и созвучно со мной написано). Пришли, кто ты в инсте и фб, интересно же😉.
И на эту ученую ссылку тоже, буду благодарна. Спасибки!
Reply
Так, в инсте я - @ilona.silkina ( ещё чисто для отпуска завела - @sladik_and_ norway, всякое отчётное туда пишу, типа, что сделала и т.д. - это чтоб по прошествии отпуска почитать, на что же время ушло) ).
А Корнилова - @sdr.stories.
Напиши и ты свой адрес, будем дружить инста-домиками😁
Reply
Пропаланадежда я)). Добавилась😉
Reply
Leave a comment