Зима и велосипеды: как я готовился к сезону 2014

[sladkovm]

Глядя на уходящий сезон, не дает мне покоя график изменения моей аэробной мощности на 10, 20, 30 и 60-минутных интервалах. Пик формы, как можно видеть, пришелся на май, когда я мог на протяжении 20 минут выкручивать почти 300 Вт. После этого силушка в ногах неожиданно иссякла и до конца года таких замечательных чисел я больше не видел

Comments

[waldemar_kazak]

Интересная динамика. У меня после станка случился хороший пик на улице, но потом я заболел, долго после раскручивался и только в июле хорошо покатался, после чего опять пошли траблы со здоровьем. Но тем не менее я проехал себя прошлогоднего на 80% отрезков в страве.
Интимный вопрос - а где ты берешь записи Курдюкова? Ну ютьюбе есть лишь пара-тройка невнятных.

[road_bike]

Позволю себе небольшую вольность, отвечу за автора - http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=262, тут много чего есть.

[waldemar_kazak]

Спсб!

[sladkovm]

на http://rutracker.org/ народ очень оперативно все выкладывает - это для тех, кто днем новости не читает, чтобы кайф не ломать, а вечером тянет свежий репортаж и смотрит, как буд-то живая трансляция ;)

Потом все этапы архивируются и зимой можно скачать весь тдф одной папкой.

[msh777]

Максим, спасибо за очередной основательный пост! Скажи, а как ты питаешься? Настраивал эту тему каким-то образом?

[sladkovm]

Питаюсь я хорошо

[msh777]

Спасибо!