И снова ТЮЗ на сцене...:)
Ура! Участвую в забеге с ящерами:) На 6 недель, вполне для меня посильно:) Торжественно обещаю дойти до конца!
Цель:
1. Наладить стабильное правильное питание
2. Регулярные тренировки
3. Похудеть:) Цель - 55-56кг. Объемы 90-67-97-55
План:
1. Питание. Пятнашки, похудение зигзагами. Это будет самый трудный пункт...
2. Спорт. Минимум 3 раза в неделю групповые занятия. Если занятий нет - домашняя тренировка или много гулять быстрым шагом.
Какова ситуация в данный момент напишу завтра. И еще надо картинки подобрать:) Хотя мне оччень нравятся ящеры, которые использует vvelda.
P.S. Вес 59.25кг, размеры утром замерить не успела, только завтра.
Цель:
1. Наладить стабильное правильное питание
2. Регулярные тренировки
3. Похудеть:) Цель - 55-56кг. Объемы 90-67-97-55
План:
1. Питание. Пятнашки, похудение зигзагами. Это будет самый трудный пункт...
2. Спорт. Минимум 3 раза в неделю групповые занятия. Если занятий нет - домашняя тренировка или много гулять быстрым шагом.
Какова ситуация в данный момент напишу завтра. И еще надо картинки подобрать:) Хотя мне оччень нравятся ящеры, которые использует vvelda.
P.S. Вес 59.25кг, размеры утром замерить не успела, только завтра.