Как носить май-слинг. О поясе.

[tuksa]

олкнувшись с различными инструкциями по освоению май-слинга, мы можем задать себе вопрос: почему май-слинг надевают по-разному? Как правильно: спинкой вниз (фартук) или спинкой вверх (рюкзак)? Оба варианта правильные. Разные способы предназначены для разных типов май-слингов и для разных возрастных групп.


Фартук



Большая часть май-слингов на рынке рассчитаны на то, что мы завязываем пояс способом "фартук", как обычный кухонный передник. При размещении ребенка в слинге пояс подворачивается внутрь (пояс завязывается лицевой частью спинки "к себе"), и за счет подворота спинка слинга укорачивается. При необходимости еще до надевания можно подвернуть пояс дополнительно (еще на один раз). Это помогает нам еще лучше регулировать высоту спинки. "Фартучный" способ позволяет также в некоторой мере регулировать и ширину спинки.
Именно эти особенности делают допустимым использование май-слинга с раннего возраста малыша.

Но уменьшить высоту спинки (сделать подворот) с уплотненным поясом можно только в том случае, если пояс имеет прямую форму ("прямоугольник"), а не изогнутую ("улыбка").





Если мама предпочитает "фартук", пояс располагается между мамой и ребенком (как и нижняя часть "кармана"в намотках слинга-шарфа).


Когда вы надеваете май-слинг "фартуком", существуют два нюанса, на которые редко обращают внимание.

1) Очень важно завязать пояс плотно, но не слишком туго: перетянутый пояс будет впиваться в тело, а слишком слабо завязанный - ослабевать при ношении, спускаться ниже и снова впиваться в тело.
2) Завязывая узлы за спиной, старайтесь направлять ваши руки вниз, к бедрам. Тогда после завершения намотки узел не окажется у вас выше поясницы и не будет давить.

Некоторые май-слинги специально шьют так, чтобы нижние (поясные) лямки были направлены вниз: это удобно для носящего. Пояс тогда ложится с максимальным облеганием, его удобно завязывать. Можно сравнить такую выкройку май-слинга с выкройкой верхнего яруса на юбке, облегающего живот и бедра.Май-слинг с такими лямками мало пригоден для ношения рюкзачным способом.



Также рекомендуем статью "К теории слингоношения: взгляд консультанта на узлы"(там описан специальный способ завязывания нижних и верхних лямок сразу).

Важно, что при этом способе завязывания пояса основная нагрузка приходится на верхний отдел позвоночника родителя. По ощущениям это больше всего похоже на нагрузку при ношении слинга-шарфа.
Стоит отметить, что май-слинги, предназначенные для фартучного способа ношения, обычно бывают более мягкими и пластичными (поэтому и могут использоваться с  новорожденными), а также более компактными.
Для ношения "фартуком" больше всего подходят май-слинги с цельнокроеной спинкой. Впрочем, небольшие вытачки не помешают - скорее, создадут удобный кармашек для малыша. А вот май-слинги с довольно глубокими вытачками при подвороте ведут себя непредсказуемо: дополнительный объем, создаваемый вытачками, может оказаться не в том месте, где он требуется. Поэтому использование май-слинга с вытачками не рекомендуется для новорожденных - такой слинг ближе к эргорюкзаку по принципу облегания.
Бывают май-слинги, в которых высота спинки настолько мала, что подворот критично уменьшает спинку слинга и носить ребенка становится невозможно. Иногда при этом у слинга бывает еще и слишком большая ширина спинки для данного младенца. Надо сказать, что обычно такие непродуманные слинги с несоответствием ширины и высоты у хороших производителей не встречаются.

Плюсы:

• Глубокий удобный карман, позволяющий легко поместить ребенка в согнуто-разведенную позицию (М-позиция). Это особенно актуально, когда мама приматывает малыша на спину - проконтролировать правильность позиции очень сложно.
• Способ "фартук" удобнее использовать при нестандартной высоте завязывания пояса: например, для высокой заспинной посадки используется завязывание пояса над грудью.
• Вариативность: один слинг может использоваться с одним ребенком продолжительное время, слинг растет вместе с вашим малышом.
• Способ "фартук" будет более удобным при ослаблении и спуске намотки для кормления грудью, так как ребенок лишь немного смещается относительно глубины кармана. Положение легко поправить после того, как малыш наелся, простым подтягиванием верхних лямок слинга. Важно: как и при любой регулировке любого слинга, при подтягивании лямок надо придерживать малыша.
• Полугоризонтальная позиция для новорожденного в таком слинге более проста в исполнении: пояс создает удобный кармашек. Нередко для правильного положения не нужна вся длина спинки - дополнительный оборот пояса решает и эту задачу.
• Слинг без уплотненного пояса меньше весит, менее жаркий для родителя

Минусы:
Некоторые родители имеют бóльшую предрасположенность к распределению нагрузки на нижний отдел позвоночника, поэтому в май-слинге "фартуком" им может быть тяжело. Родителям тоддлеров также больше рекомендуем рюкзачный вариант.

Рюкзак ("не-фартук”)


Этот способ аналогичен тому, как надевают пояс эргономичного рюкзака. Рюкзачным методом обычно завязывают или застегивают май-слинги с толстыми, проложенными нижними лямками или поясом на застежке-фастексе или липучке. Большинство май-слингов гибридного вида (к ним относятся, например, маи от Storchenwiege, Bondolino от Hoppediz) предполагают только рюкзачный способ.
При "рюкзаке"пояс оказывается ниже попы ребенка, аналогично поясу эргорюкзака.


Основное достоинство этого способа - то, что плотный пояс переносит часть нагрузки, большую или меньшую, с поясницы на бедра (и дальше на колени).
Такой способ завязывания пояса уменьшает возможности регулировки спинки слинга по высоте и ширине: при фиксированном размере спинки применение слинга ограничено конкретным объемом и ростом ребенка. Некоторые производители для изменения этих параметров предлагают пользоваться подголовником, утягиванием шнурков в кулисках, вшитых вертикально по боковым краям и горизонтально по низу и/или верху спинки, изобретают другие ноу-хау для регулирования ширины май-слинга.



Если май-слинг имеет классический тонкий пояс, его очень сложно завязать рюкзачным способом так, чтобы это было комфортно на продолжительный срок: чаще всего пояс сминается и начинает давить. Чтобы носящий в полной мере ощутил разгрузку плеч, пояс должен быть уплотненным.
Еще одно различие фартучного и рюкзачного способов связано с выкройкой спинки май-слинга. Спинка может быть цельнокроеной, состоять из нескольких деталей или быть цельнокроеной с вытачками. Второй и третий варианты задают форму слингу, определяя посадку малыша, именно они обоснованы в производстве слингов с уплотненным поясом.
Если слинг сшит из не очень пластичной материи, для ношения "рюкзаком"спинка не должна быть просто цельнокроеной: в ней будет очень сложно, а то и вовсе невозможно привести таз и ноги ребенка в физиологичное согнуто-разведенное положение (М-позицию). Однако этот способ имеет право на жизнь и с май-слингами с мягким тканевым поясом: за счет обратного отворота длина спинки увеличивается, и май-слинг может использоваться с подросшим ребенком.



Плюсы:

• Ощутимое перераспределение нагрузки на нижний отдел позвоночника и бедра носящего.
• Увеличение длины спинки обычного май-слинга для тоддлера.Чтобы покормить малыша грудью в май-слинге с рюкзачным поясом, удобнее приспустить не только плечевые лямки, но и пояс - так чтобы весь уровень посадки ребенка изменился.
  

Минусы:

• Сравнительно небольшая возможность адаптировать слинг под ребенка.
• С уплотненным поясом конструкция перестает быть компактной. В летнее время носить май-слинг с уплотненным поясом жарко.
• Рюкзачный пояс не может использоваться для высокой заспинной намотки - так как этот вид намотки изначально предполагает завязывание пояса под грудью.
• Возможно давление плотного пояса на тазовое дно недавно родившей женщины, что также добавляет оснований для более позднего использования подобного слинга (после окончания послеродового периода).
• Разместить малыша в "колыбельку" в слинг с поясом, зафиксированным на "рюкзачный манер", сложно и даже почти невозможно для начинающих слингородителей.

Резюме:
Таким образом, если у мамы возникают проблемы с тем, чтобы обеспечить ребенку М-позицию, ей стоит использовать фартучный способ, позволяющий при подвороте углубить кармашек для таза ребенка в слинге и зафиксировать на нужной высоте колени малыша. При рюкзачном способе, когда спинку подвернуть невозможно, колени часто оказываются гораздо ниже, буквально на поясе, более вероятна П-позиция.
Эти два способа можно сравнить с принципом работы слинга с кольцами или внутреннего "кармана" в намотке “Крест над карманом” для шарфа. Пояс, обнимающий весь таз ребенка и заворачивающийся под него, легче формирует нужную позу малыша, как хорошо заправленный нижний борт слинга с кольцами и шарфа, поддерживающий бедра ребенка в правильном положении.. А пояс, начинающийся под попой и бедрами малыша без формирования кармашка, с большей долей вероятности приводит к образованию П-позиции (такая же проблема существует при неправильном размещении малышей в эргорюкзаках). Поэтому рюкзачный способ просто требует, чтобы спинка имела обнимательную и даже диктующую форму, чтобы корректно разместить малыша.
Но даже с поясом, надетым рюкзачным способом, можно задать более глубокий карман для попки малыша: просто нужно посадить ребенка не вплотную к поясу, оставить немного пространства от пояса до паха малыша. Таким образом попка малыша будет слегка нависать над плотным поясом, что бесспорно гарантирует успех с М-позицией.

Не стоит забывать, что половина успеха при надевании любого слинга - это правильная поза ребенка у родителя на руках перед фиксацией слингом. Даже с рюкзачным поясом и спинкой без вытачек можно справиться, формируя хорошую позу "лягушки" для ребенка. Нужно также помнить о конечной коррекции позы малыша в уже надетом слинге: приподнимая коленки малыша, сведите их ближе друг к другу, при этом таз малыша опустится чуть ниже.

Итак, выбор между "фартуком"и "рюкзаком" зависит от выкройки май-слинга и ее соответствия возрасту ребенка. Рюкзачный способ стоит использовать с большими детьми, когда необходимо перераспределить нагрузку на спину, поясницу и бедра родителя. Для совсем маленьких детей при ношении в цельнокроеных маях без вытачек подходит фартучный способ, позволяющий отрегулировать высоту и ширину спинки под размеры малыша.

Также рекомендуем чередовать эти два способа ношения, чтобы нагрузка не была однотипной - это будет гораздо удобнее для вашей спины.

Относительно уровня завязывания или застегивания пояса определенных советов нет: каждый сам опытным путем находит удобную именно ему высоту расположения. Но есть тенденция: для младенцев мамы чаще выбирают более высокий уровень фиксации пояса, а мамы тоддлеров предпочитают завязывать пояс ниже.

У каждого метода есть свои поклонники и защитники: не стоит забывать, что универсального рецепта и лучшего слинга не существует. Все мы разные, а рассудит нас только примерка и личные ощущения.

Анастасия Величко, Ольга Плескань.
Иллюстрации из архива Лиги Слингоконсультантов и Сафи-слинг.