Диетой вы эффективно превращаете мышцы в жир (согласно Women'sHealth)
When you lose weight on a "diet," muscle is the first thing to go. It's more expensive for your body to retain than fat is, so when you run low on calories, your body dumps muscle mass and turns it into energy. (That's why diets of denial are counterproductive.) When you go off the diet, you begin to gain back the pounds-but because you now have less calorie-burning muscle, the weight you gain is fat. By dieting, you've effectively turned muscle into fat.
(C) womenshealthmag.comКогда вы теряете вес, сидя на "диете", мышцы - это первое, что идет в ход. Для вашего тела дороже сохранять мышцы, чем жир, поэтому, когда калорий не хватает, ваше тело избавляется от мышечной массы и превращает ее в энергию. (Вот почему голодные? диеты контрпродуктивны.) Когда вы сходите с диеты, вы начинаете опять набирать вес, но из-за того, что теперь у вас меньше мышц, сжигающих калории, вес, который вы набираете - это жир. Диетой вы эффективно превращаете мышцы в жир.
Вольный перевод smesh
Похожее:
(C) womenshealthmag.comКогда вы теряете вес, сидя на "диете", мышцы - это первое, что идет в ход. Для вашего тела дороже сохранять мышцы, чем жир, поэтому, когда калорий не хватает, ваше тело избавляется от мышечной массы и превращает ее в энергию. (Вот почему голодные? диеты контрпродуктивны.) Когда вы сходите с диеты, вы начинаете опять набирать вес, но из-за того, что теперь у вас меньше мышц, сжигающих калории, вес, который вы набираете - это жир. Диетой вы эффективно превращаете мышцы в жир.
Вольный перевод smesh
Похожее:
- http://www.med.israelinfo.ru/articles/14/3402/ - при подобных (голодных) диетах вес в основном уходит за счет жидкости
- http://medstream.ru/news/54527.html - во время изнурительных диет нейроны головного мозга начинают поедать сами себя. И этот акт каннибализма посылает сигналы человеку о немыслимом голоде