Делюсь!

[smirnova_luda]

Люди, делайте по утрам 5-10 минутные медитации! Это просто чудо какое-то. Внутри все расслабляется, приходит состояние покоя и тихой радости. Я делала по этому видео:

Click to view

Там сначала немного теории и мотивации, а потом уже введение в практику.
Если кто хочет сразу введение, то можно воспользоваться этим видео:

Click to view