Среда. День семь.

[smyshlik]

А давайте покреативим и сделаем овсянку с овощами? Для разнообразия?

Дабы не терять время, рецепт сфотографирую, и будет в комментах. Я поробую. А вы?

Кому не охота - сделайте опять с фруктами )). Или гречку можете отварить.

Итак, завтракОвсянка - не более 160 гр. готовой каши + к ней овощи/фрукты

Comments

)

[zukka_zu]

о

Re: )

[zukka_zu]

одно время (но это недиетический вариант :) ) любила есть с рыбными консервами овсянку. Особенно хорошо рис с рыбными консервами) с шпротами, с тунцом, с сайрой. Еще оливки туда можно ) сыр натереть ) огурцы, лук.

ыыыы
)))

слюни текут)

[i_do_london]

Олечка! Огромное спасибо вам, за столь полезную информацию. Все так вкусно и красиво у вас.

Ятоже мама, мне 30 и 10 кг лишних.,, хочу тоже начать ЖОЗ, но не хватает кое-кого чтобы пинок под попу дал.

Вы огромная молодец, восторгаюсь вами!