Три способа сделать свою жизнь лучше
1. Осознай мимолетность жизни. Увидь ее недолговечность. Прошли уже миллионы лет, и другие миллионы придут и уйдут. Что такое твоя жизнь? Даже не капля в океане. Просто открой свои глаза и спроси себя: "Кто я? Как я себя чувствую на этой планете? Какова моя продолжительность жизни?" Придет осознанность, и ты перестанешь волноваться о мелочах. Все мелочи просто отпадут, и ты сможешь проживать полноценно каждый момент своей жизни. Если ты пересмотришь контекст своей жизни, то качество твоей жизни улучшится.
2. Совершай добрые поступки, не ожидая ничего взамен. Служение людям приносит удовлетворение в жизни. Оно создает чувство принадлежности. Когда ты, посредством своего служения, приносишь кому-нибудь облегчение, то к тебе приходят хорошие вибрации. Когда ты делишься добротой, проявляется твоя истинная природа, которой является любовь и гармония.
3. Сделай свою улыбку дешевой. Каждый день, каждое утро смотрись в зеркало и широко улыбайся самому себе. Не позволяй никому украсть твою улыбку! Обычно мы щедро проявляем свой гнев, а улыбаемся редко, как будто улыбка очень дорого стоит. Сделай свою улыбку доступной, а гнев - дорогим. Когда ты улыбаешься, расслабляютя все мышцы на твоем лице. Мозг получает сигнал расслабить тело, и ты становишься умиротворенным. Это дает тебе уверенность, бесстрашие и энергию, чтобы двигаться дальше по жизни.
Журнал Yoga+life
2. Совершай добрые поступки, не ожидая ничего взамен. Служение людям приносит удовлетворение в жизни. Оно создает чувство принадлежности. Когда ты, посредством своего служения, приносишь кому-нибудь облегчение, то к тебе приходят хорошие вибрации. Когда ты делишься добротой, проявляется твоя истинная природа, которой является любовь и гармония.
3. Сделай свою улыбку дешевой. Каждый день, каждое утро смотрись в зеркало и широко улыбайся самому себе. Не позволяй никому украсть твою улыбку! Обычно мы щедро проявляем свой гнев, а улыбаемся редко, как будто улыбка очень дорого стоит. Сделай свою улыбку доступной, а гнев - дорогим. Когда ты улыбаешься, расслабляютя все мышцы на твоем лице. Мозг получает сигнал расслабить тело, и ты становишься умиротворенным. Это дает тебе уверенность, бесстрашие и энергию, чтобы двигаться дальше по жизни.
Журнал Yoga+life