Физические нагрузки и душевное равновесие

[snusmurmik]

Многие скептически воспринимают утверждение, что занятия спортом улучшают настроение и душевное состояние. Но это действительно так: физическая активность хорошо помогает при тревоге, повышенной неврозности, преддепрессивном состоянии (об этом я писала ранее) или при лёгкой депрессии. Спорт работает сразу на двух уровнях - физиологическом и

Comments

[aona_paranoia]

Оно работает) хожу в зал за эндорфинами, потому что пожрать люблю и жопа все равно жырная… зато спина мощная)) одна проблема - на следующий день я снова психопатка…