Как гипноз работает в обычной жизни. Цели
По сей день существует масса мифов, легенд и рационализаций (прошлый пост) о гипнозе, не смотря на то, что встретить гипнотические элементы можно практически везде и каждый день и далеко не у психологов, а в обычной жизни, у обычных людей.
Хочу коснуться сегодня правильной постановки цели - а это мы делаем занимаясь любой задачей и в ее исполнении бессознательное принимает самое непосредственное участие. Какое это будет участие? Поможет оно или просто проигнорирует или вовсе сделает реализацию физически невозможной? Зависит от того, как именно вы поставите цель.
К примеру, знаменитая фраза тех, кто говорит "бойтесь своих желаний, ведь они могут сбыться" - подтверждает, что с собственными желаниями и целями работать они не умеют во всех 100% случаев. ) Между тем, человек - существо целеполагающее. Любое свое действие он сформировал сначала как цель, а потом ее реализовал сознательными и бессознательными средствами.
Итак, цель. Правила постановки:
1. Цель должна быть позитивно сформулированной. Говорить себе или терапевту - я не хочу того и этого - работает прямо противоположно. Это - то чего вы не хотите! А чего вы хотите?
Вот тогда уже придет понимание позитивной цели. Или не придет ничего - что тоже часто бывает. Если вы как клиент говорите,, говорите, говорите, потом жалуетесь,жалуетесь, жалуетесь - и все это вам не нравится. А что собственно нравится и чего вы хотите? - ступор.
Это = ключ и основная причина того, что в реальности у вас все так плохо, а взяться хорошему просто неоткуда! Вы поставили негативную цель сами себе - она реализована! Желания имеют свойство сбываться - негативные или позитивные - зависит от вашей корректности в их постановке.
2. Цель должна быть сформулирована простыми, понятными, недвусмысленными словами.
Пример: старик выловил золотую рыбку и сказал ей: "я хочу чтобы у меня все было"
Рыбка ему и ответила: "хорошо, у тебя всё было" - естественно у старика ничего не изменилось.
3. Цель должна быть достижима и реальна.
Например запрос "Хочу стать Абрамовичем" - как будет реализован по-вашему?
Правильно, человек сменит паспорт и станет им, Абрамовичем :)
Реально - это значит реально в той мере, которой вы сами эту реальность и опишете для себя. Не опишете или опишете нереально - не удивляйтесь тогда и результатам.
4. Как вы поймете, что достигли цели? Определите критерии описания уже реализованной цели - именно ваши и для вас, а не дяди Васи, которому ваша цель и ее описание - что свет под каблуком.
Откуда брать цели?
Некоторым кажется, что предел совершенства уже достигнут и желать больше нечего. Если это так - то вы уже на облаках, а не на земле. А для тех, кто живет в реальной жизни, стоит знать, что совершенных людей (и вообще ничего, в материальном мире) не существует, а существует лишь бесконечное стремление в этому совершенству. Если нет стремления - вы еще ничем не искушались. Это - уровень Адама и Евы - первобытных людей, но, тоже, искушенных, тем не менее, однажды.
Сами же ваши цели берутся из ваших собственных ценностей. То, что вы цените, к чему вас влечет - ваша цель и стремление. А то, чего вы боитесь - ваше искушение. Но это уже другая история :)
И последнее - цели и эти правила работают всегда, но наиболее эффективно получается их реализация у тех, кто делает вышеописанное в трансе, практикует различные развивающие психологические и трансовые практики (йога, цигун, аутотренинги, медитации и тд и тп.) и обладает самодисциплиной - регулярность прямо пропорциональна времени исполнения цели.
Хочу коснуться сегодня правильной постановки цели - а это мы делаем занимаясь любой задачей и в ее исполнении бессознательное принимает самое непосредственное участие. Какое это будет участие? Поможет оно или просто проигнорирует или вовсе сделает реализацию физически невозможной? Зависит от того, как именно вы поставите цель.
К примеру, знаменитая фраза тех, кто говорит "бойтесь своих желаний, ведь они могут сбыться" - подтверждает, что с собственными желаниями и целями работать они не умеют во всех 100% случаев. ) Между тем, человек - существо целеполагающее. Любое свое действие он сформировал сначала как цель, а потом ее реализовал сознательными и бессознательными средствами.
Итак, цель. Правила постановки:
1. Цель должна быть позитивно сформулированной. Говорить себе или терапевту - я не хочу того и этого - работает прямо противоположно. Это - то чего вы не хотите! А чего вы хотите?
Вот тогда уже придет понимание позитивной цели. Или не придет ничего - что тоже часто бывает. Если вы как клиент говорите,, говорите, говорите, потом жалуетесь,жалуетесь, жалуетесь - и все это вам не нравится. А что собственно нравится и чего вы хотите? - ступор.
Это = ключ и основная причина того, что в реальности у вас все так плохо, а взяться хорошему просто неоткуда! Вы поставили негативную цель сами себе - она реализована! Желания имеют свойство сбываться - негативные или позитивные - зависит от вашей корректности в их постановке.
2. Цель должна быть сформулирована простыми, понятными, недвусмысленными словами.
Пример: старик выловил золотую рыбку и сказал ей: "я хочу чтобы у меня все было"
Рыбка ему и ответила: "хорошо, у тебя всё было" - естественно у старика ничего не изменилось.
3. Цель должна быть достижима и реальна.
Например запрос "Хочу стать Абрамовичем" - как будет реализован по-вашему?
Правильно, человек сменит паспорт и станет им, Абрамовичем :)
Реально - это значит реально в той мере, которой вы сами эту реальность и опишете для себя. Не опишете или опишете нереально - не удивляйтесь тогда и результатам.
4. Как вы поймете, что достигли цели? Определите критерии описания уже реализованной цели - именно ваши и для вас, а не дяди Васи, которому ваша цель и ее описание - что свет под каблуком.
Откуда брать цели?
Некоторым кажется, что предел совершенства уже достигнут и желать больше нечего. Если это так - то вы уже на облаках, а не на земле. А для тех, кто живет в реальной жизни, стоит знать, что совершенных людей (и вообще ничего, в материальном мире) не существует, а существует лишь бесконечное стремление в этому совершенству. Если нет стремления - вы еще ничем не искушались. Это - уровень Адама и Евы - первобытных людей, но, тоже, искушенных, тем не менее, однажды.
Сами же ваши цели берутся из ваших собственных ценностей. То, что вы цените, к чему вас влечет - ваша цель и стремление. А то, чего вы боитесь - ваше искушение. Но это уже другая история :)
И последнее - цели и эти правила работают всегда, но наиболее эффективно получается их реализация у тех, кто делает вышеописанное в трансе, практикует различные развивающие психологические и трансовые практики (йога, цигун, аутотренинги, медитации и тд и тп.) и обладает самодисциплиной - регулярность прямо пропорциональна времени исполнения цели.