(Untitled)

[solmyr]

В прошлом году я дозрел до того, чтобы озаботиться собственным здоровьем, и с тех пор хожу в SportLife. Строго говоря, случилось это в конце декабря прошлого года, но "в прошлом году" звучит куда внушительнее, не так ли? Так или иначе, с тех пор 3 раза в неделю я мрачно плетусь в клуб, чтобы часа полтора исполнять обязательства перед собственным

Comments

[binary_dima]

Как верно отметила Наталья, время на то что нравится всегда находится. Дело за малым - найти то, что понравится)
Ты же талантливо и с удовольствием играешь во всякие пинг-понги-бадминтоны, я видел. Почему бы не попробовать в этом направлении?

[solmyr]

Ну, в настольный теннис я регулярно играю на работе. Это куда приятнее, но, что характерно, куда менее полезно. Так, общефизнагрузка.

А в бадминтоны - куда мне до некоторых ;-)

[binary_dima]

Так некоторые пока впереди просто за счет тех самых регулярных тренировок. Таланта у тебя побольше будет, думаю - выйти на тот же уровень потребует меньшего времени.
Пинг-понг да, нужной нагрузки не дает. Он тут просто как пример, что если удается найти физическую активность, которая интересна, то заниматься ею легко и приятно.
У меня были периоды, когда количество тренировок доходило до 6-7 в неделю, 2-3 из них с подъемом в 5.30 утра - и ничего, весело было.

[yakov_sirotkin]

В Спортлайфе вроде бывают регулярные тренировки по настольному теннису.

[schuvalova]

Ничего себе. Я могу позволить себе зал и бассейн только раз в неделю, в субботу, и это мало с чем сравнимое удовольствие. Если пропустила - всё, всю следующую неделю страдаю.

[sandy_kil]

В идеальном мире спортзал есть на работе. Время, потраченное непосредственно на занятия, потерянным не считается :)

[rioman]

Чорт, я больше года работал в идеальном мире.

[sandy_kil]

В спортзал-то ходил? :)

Я к идеальному миру прикоснулась один раз, когда сопровождала Антона в командировку. Зал получше, чем в наших фитнесах, и ни души, все железки в нашем распоряжении. А после тренировки - вечерняя пробежка мимо речки и замка. До старости теперь вспоминать буду.

[rioman]

Ходил, конечно :)

[rioman]

Прочитал, что поддержание формы помогает меньше спать. В моём случае сработало.

[a_konst]

В частности, лучше засыпать.

[binary_dima]

С другой стороны достаточное количество сна помогает поддерживать форму)

[r_ray]

Отчаянно рекомендую танцы! Тоже давилась несколько месяцев в спортзале, ненавидела это все, как-то терпела. Эффекта не было впрочем кроме задолбанности. Потом пошла на танцы и абсолютно счастлива.

Не обязательно танцы - для каждого есть что-то свое. На тренажерах свет клином не сошелся.