Безглютеновая диета

[solnce]

Какая хорошая статья
Теперь становится понятно мое "отрезвление" после введения этой диеты. При том, что я иногда поддаюсь на соблазны, результаты радуют - больше энергии и сил, меньше расстройств пищеварения.
Всячески рекомендую!

Comments

[sk_natalia]

Слишком много сейчас теорий на тему питания. И слишком много статей на тему "уберите из своего питания глютен (мясо, рыбу, сахар, соль, молоко) и вы избавитесь от"....далее следует список опять таки одних и тех же заболеваний. Мне кажется, надо прислушиваться к своим ощущениям, смотреть, что придает активность, а от чего вялость и вздутие живота, что поддерживает вес, а что вызывает увеличение веса и зажержку жидкости.

[solnce]

Согласна полностью!
И мне намного лучше без, чем с глютеном.

[sharabay]

Катя, а расскажи, как ты питаешься. В статье ооочень много того, что нельзя и совсем мало того, что можно.

[julijazh]

Присоединяюсь к вопросу чуть выше.
Расскажите о своем личном опыте, пожалуйста.