need some help

[solveig_innen]

А вот такой вопрос: бывало ли у вас, что в течение какого-то достаточно долгого времени каждую ночь засыпаешь нормально, но все время просыпаешься, с периодичностью в час-несколько часов?
если да, что вы с этим делали?

Comments

[ezikr]

Всю жизнь так сплю...одно время помогал пустырник..одно время помогала очень большая физическая нагрузка.

[solveig_innen]

она и так очень большая - не помогает

пустырника нет - есть чабрец и мята. тоже не помогают

[philgm]

Возможно, как раз, стоит снизить нагрузку.

[solveig_innen]

>< горячее молоко...пенки...
эх,чего не сделаешь, чтобы спать спокойно сразу ассоциации не те пошли

[philgm]

У меня, периодами, с конца осени так.
Особо ничего не делаю. Стараюсь, наоборот, больше отдыхать :-)