Прогулки оздоровительные

[somo44ka]

Comments

[true_frog]

Мы с мужем гуляем каждый день два раза: до обеда и после обеда. Норма - 7000 шагов в день.

[somo44ka]

Какие вы молодцы! Я летом тоже ходила одна. Муж то на работе, то на даче. А сейчас он домашний пенсионер))) Есть в этом свои прелести.

[miihaaiil]

Последние краски осени!

[somo44ka]

Возможно и не последние. У нас сейчас такие зимы, что не угадаешь))))

[anonimusi]

Мы стараемся много ходить, но не всегда теперь получается.

[somo44ka]

Мы только начали. Помотрим, что из этого выйдет.

[lm_4]

Можно скачать на телефон приложение какое-нибудь, и будет вам шагомер. Надо ввести будет свои данные, длину шага. На многих телефонах стоят сразу, у меня стоит , вижу и расстояние и шаги. Но фитнес-браслет точнее. Эти штуки очень стимулируют добить свою дневную норму нагрузки , хоть перед телевизором шагай на месте.

[somo44ka]

Мне с браслетом удобнее, хотя я его не для этого покупала.