Yes, I can
Наткнулась в шкафу на старые любимые джинсы, которые я перестала носить, т.к они врезались мне в живот и было больно и стоять, и сидеть. Напялила их, а они теперь даже чуть-чуть велики!!
На фото слева я после трехмесячного зажора. Мне поставили диагноз грыжа позвоночника и остеохондроз, запретили делать все на свете, разрешив только плавать. Пару раз у меня были адские приступы, когда я лежала пластом и не могла пошевелить ногой. Жалела себя со страшной силой и ела. Пыталась как-то безопасно активничать, но хвост периодически ныл и я снова ела. В бассейн мне очень не хотелось, потому что я дико брезгливая.
Но однажды я решила, что хватит, а то развалюсь еще до 30 лет! Пошла и купила абонемент в WorldClass на три месяца. Надо же с чего-то начать. Стала посещать аквааэробику по 4-5 раз в неделю. Кроме меня на тренировки ходили только пенсионеры, но я не смущалась и продолжала заниматься. Через две недели я поняла, что спина, которая ныла последние несколько месяцев, не напоминает о себе вообще! Вот так мне пришлось полюбить бассейн :))
И вот прошел год с моей первой аквааэробики. Теперь я активно плаваю и занимаюсь в зале. А на этой неделе уже дважды бегала!! По стадиону со специальным покрытием. По чуть-чуть, но тем не менее. Спина чувствует себя прекрасно, но напомнила о себе стопа, в которой я порвала связки перед майскими. Я не унываю: раз уж со спиной разобралась, то разработать зажившие связки тоже смогу.)) Еще неделю побегаю, посмотрю на самочувствие и буду регистрироваться на марафоны. Как говориться: ставьте перед собой большие цели - в них легче попасть!