ЗОЖ-ньюс

[spunky_roufous]

В своём «качельном» состоянии я совсем забила не то, что на спорт и питание, даже на попытки привести себя в порядок. Но тут мне удалось пройти полностью целых два курса на курсере (напишу о них позже, когда будут известны результаты) и я подумала, что может быть уже есть надежда. К тому же ну совсем мне надоело смотреть на своё, простите, пузо

Comments

[krasota_dusha]

никакого смеха, 4 дня нормльный срок

[walkabout_d]

ох, прям пузо, скажешь тоже.
не хочешь завести дома кардиотренажерчик? мужа - на фифу, сама на велик с сериалом, м?

[spunky_roufous]

пузо-пузо, без шуток))
у меня в ясенево остался велотренажёр, в силу того, что его тут поставить некуда(

[joe_chasmtons]

Для обычных великов есть станки, чтобы дома крутить. Все думаю, купить ли на зиму

[spunky_roufous]

когда мне нужно было заниматься на тренажёре, мне было рили скучно, даже несмотря на сериалы и прочее. после обычного велика - совсем не то(( но может у тебя по-другому будет)

[sserena]

Я по утрам делаю йогу и очень втянулась. Мне нравится Tara Stiles, у нее есть короткие программы на все тело по 10 минут, с утра самое то.
А вечером делаю более длинные по 40 минут - часу, занятия беру из приложения Yoga (iOS). Надеюсь, помогут мои советы. Я себя пока на более сильное что-то заставить не могу :)

[spunky_roufous]

Тару я смотрю, но пока не занималась, мне она нравится сама по себе)) но йогу сколько я не пробовала - всё мне скучно( мне нужно что-то динамичное, силовые и кардио)

[joe_chasmtons]

Лучи поддержки и все такое. Если ты один раз уже села на шпагат, второй уже должен пойти проще. А булки на работе предлагают?

[spunky_roufous]

и на работе, и дома, и в ресторанах((
спасибо! постараюсь никого не съесть))

[joe_chasmtons]

На работе это жестоко :(
А дома никак нельзя убрать? Сейчас же лето, черешня-клубника сладкие

[spunky_roufous]

Ну я ж не могу других лишать вкусного)

[e_m_i_g_r_a_n_t]

прочитала твой пост, моментально захотелось скачать пару-тройку зарядок и начать их выполнять!!!)