Как сесть на шпагат?

[ssonyaa]

  Правда интересный вопрос....но я вам не подскажу.  Все зависит от человека, есть у меня друг, который никогда не занимался спортом, он чисто любитель сидеть на диване и смотреть фильмы, но тем не менее у него идеальная растяжка и если немного потренироваться в течении дня он уже садиться в шпат. С положения стоя становиться на мостик, делает

Comments

[shadeal]

А я тебе подскажу. Можно сесть в позу лотоса и тянуть голову к полу так, чтобы дотронуться носом до пола. А еще расставить ноги как можно шире, и остаться в таком положении на 30 секунд.

[burlak]

А что это за поза такая в сексе, что на мостик нужно вставать?

[kad0sh]

нужно хорошо стараться и всё получится.

[dualshok]

[voromanov]

Добрый у тебя папа)))

[ssonyaa]

он веселый)