Метформин - один из главных геропротекторов

[stanpolozov]

Я тут недавно запостил на одном из форумов в качестве ответа описание побочных эффектов метформина. А потом подумал, почему бы не написать это для своих читателей

Comments

[msado]

Я у тебя как у спеца спрашиваю - ну ок, а если вот как раз похудать ;-)

[stanpolozov]

В смысле?

[msado]

В дурном.
А что бы такое правильное жрать, чтобы похудеть

Версия не жрать (далее список) не канает ;-)

[stanpolozov]

Совсем не заботиться о том, что жрешь - не получится.
В любом случае, нужно будет контролировать количество съеденного.

Второе - нужно купить напольные весы и каждый день взвешиваться после утреннего туалета в одинаковой одежде (самая одинаковая - одежда Адама).
Напечатать календарик на несколько месяцев, или купить цельно-годовой, привязать или положить рядом с ним карандаш, и ежедневно делать отметки веса.

Что "жрать" - то, что не содержит калорий - капустку, салатики, несладкие яблоки, соленя-моченья, и прочее...

Остальное - по поводу таблеток и прочего - хорошо написано вот тут:
http://stelazin.livejournal.com/93700.html

[ext_374681]

Неее, я бы рисковать не стала... А вы сами употребляете? Глюкофаж? В какой дозе, как избегаете гипогликемии - кусочек сахар в рот срочно, а если не успеть?

Где-то читала, что гипогликемии намного страшнее для организма чем даже повышенный сахар.

[stanpolozov]

Да. 850 мг утром и 850мг вечером (я 100 килограммов)
Гипогликемии не бывает - доза тепрапевтически маленькая.
Чтобы "не успеть", надо полпачки заглотить.

Гипо - может быть и да, но мы сейчас говорим о гипергликемии.
А вообще, суммарный уровень сахара считается по уровню гликированного гемоглобина.

[crocodile2010]

Станислав, можете прокомментировать?
Александр Чикунов проводит массированный скрининг веществ на предмет увеличения ПЖ у мышей.
http://chikunov-av.livejournal.com/28685.html
Судя по результатам эксперимента, влияния от метформина практически нет.
И 2-й вопрос. Если все-таки от метформина толк есть, и если его добавить к CR, будет ли дополнительный эффект?

[stanpolozov]

Существенного, может, и нет...
Но вот вероятность возникновения II диабета он снижает, так же, как и вероятность рака. И это клинически доказано на больших выборках людей.
Кроме того, написано, что ЗНАЧИТЕЛЬНОГО эффекта нет. Про остальные вещества написано, что вообще нет. И, вдобавок, я никого не агитирую...

[crocodile2010]

Получается, что он не увеличивает максимальную ПЖ, а среднюю увеличивает за счет снижения вероятности диабета и рака. Отсюда напрашивается еще один вывод: инсулиновый путь влияния на ПЖ при калорийно-ограниченной диете - не основной.