star_1_9_7

Остаемся зимовать

star_1_9_7_9 Dec 06, 2013 22:16

Оригинал взят у pilip_pilipich в Остаемся зимовать

На работе завал. Кроме того, наняли сисадмина, который навел порядок с серверами и с интернетом. Теперь все, что подпадает под категорию "развлечения" почти никому не доступно( Новости, соц.сети, даже интернет-магазины. Могу открыть жж только ранним утром на работе. Все остальное время выбрасывает на сайт нашей организации. Ну да ладно. Конец года ( Read more... )

спорт, живность

Замеры

star_1_9_7_9 Dec 02, 2013 21:32

Решила измерить процент жира. Вот что получилось:

Пол:
женщина
Вес:
60 кг

Возраст:
33 лет/года
Складка на груди:
10 мм

Складка на животе:
25 мм
Складка на бёдрах:
20 мм

Складка на трицепсе:
30 мм
Складка под лопаткой:
20 мм

Складка над подвздошной костью:
20 мм
Складка подмышкой:
10 мм

Ваш процент жира: 26.2 %
Ваша сухая мышечная масса: ( Read more... )

замеры

Бешеный ритм или белка в колесе

star_1_9_7_9 Nov 28, 2013 16:55

В предвкушении выходных уже с четверга начинаю ощущать себя белкой в колесе. Завтра у меня по плану: часовой сон по приходу с работы и забору ребенка из школы. Потом прогулка с ребенком. Потом пробежка. Потом приготовление уроков. В субботу с утра надо отоспаться как следует, потом будет поездка в бассейн и спортзал (едем раньше, чтобы погулять там ( Read more... )

белка в колесе

(Untitled)

pilip_pilipich Nov 28, 2013 12:27

Оригинал взят у vova_91 в Самый мелкий из медведей, но с длиннющим языком
Малайский медведь, которого в англоязычных странах ласково называют солнечным, а в самой Малайзии - бируангом, является самым маленьким из медвежьего семейства. Его масса варьируется в пределах 27-65 кг.

( Read more... )

Про кошечку

star_1_9_7_9 Nov 28, 2013 12:24

Позавчера вечером прибыла к нам кошечка. Бенгальская. 7 мес. До сих пор сидит под диваном( Мы ее вытаскивали, гладили... Не царапается, не вырывается. Просто из рук перетекает (именно перетекает!) под диван. Ждем-с... Как будет выходить, обязательно сфоткаю и выложу такую красотищу.
Пы.сы. Попугай пока цел, и это радует.

живность

И это бодибилдинг???

star_1_9_7_9 Nov 26, 2013 12:46

Нашла ресурс по бодибилдингу. Начала читать статью о женском культуризме. Сначала все шло хорошо. Автор растекался мыслью по дереву о том, что эффективное и красивое жиросжигание возможно только с помощью силовых тренировок, что от железа женщина мужчиной не становится и проч. Как вдруг.....
"Сколько вешать в граммах?
Если нужно похудеть, выбирайте ( Read more... )

спорт, удивительное рядом

Узнала в нем себя))))

star_1_9_7_9 Nov 22, 2013 11:35

( Read more... )

спорт, юмор

Zumba

star_1_9_7_9 Nov 22, 2013 09:36

Вчера по приколу решила попробовать провести небольшую танцевальную фитнес-тренировку. Думала, подергаюсь немного. Ага) 20 минут, и я как тряпка. То ли это я такая невыносливая, то ли Zumba-адский ад.
Тренировалась под это: http://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags

спорт