И вновь о травках
Не курительных, разумеется, а считающихся лекарственными. Излечить они ни от чего не могут, но в отсутствие противопоказаний и несовместимости, в дополнение к основному, назначенному врачом, лечению, могут стать симптоматическим средством. Навёл dok-zlo, ссылка в раздел медицинского проекта "О лекарствах".
british_kotik пишет
Для мам и малышей. О травках 6
Возрастные дозировки с примером расчета
Как правильно готовить отвары и настои
Боремся с тошнотой и изжогой во время беременности
Травки в помощь грудному вскармливанию
Распространенная проблема при беременности - анемия.
Конечно, нужны препараты железа, комплекс витаминов группы В, аскорбинка и пр. Но действие препаратов можно слегка подкрепить. Например, очень будут кстати:
Черная смородина (даже вкусно)
Малина (даже очень вкусно)
Абрикос (очень вкусно тоже, главное не переесть)))
Плоды шиповника, боярышника
Крыжовник
Айва
Брусника
Яблоки (традиционно)
Инжир (замечательно, не только при анемии)
Все это можно использовать в свежем, сушеном, протертом с сахаром виде, в виде компота.
Орехи - миндаль, кешью, фисташки, грецкий.
Есть еще интересный способ: Сок свеклы+ сок моркови + мед. Сок моркови и свеклы в равных долях. Сок свеклы перед применением должен постоять 4 часа (при употреблении свежего могут возникнуть боли в животе, тошнота). Если у вас проблемный желудок, то это средство вам не подойдет.
Запоры.
Эта проблема часто возникает во время беременности. Причин тому много. Например, снижение активности. Кроме того, кишечник и желчевыводящие пути сдавливаются беременной маткой. И, конечно, нарушения в питании. Ведь так хочется себя побаловать! Шоколадка, тортик, пирожок…
Мы уже упоминали, что при беременности приём слабительных нежелателен. Что же делать?
Во-первых, нужно постараться употреблять достаточный объём клетчатки. Поэтому:
Стараемся не есть белый хлеб, сухарики, рис, макароны и, печально, шоколад. А едим отруби, хлеб зерновой с отрубями.
Стараемся есть больше овощей. В том числе, сырых. Улучшают работу кишечника: Морковь, свекла, тыква, кабачки, лук. Пьем соки с мякотью.
Ещё при запорах используется семя льна. В стакане кипятка заваривается 1 ч.л. семян льна. Настаивается минут 15, перемешивается. Выпивается за несколько приёмов.
Хорошим действием на кишечник обладают традиционные укроп, тмин, анис, фенхель.
Отличное средство, испробованное на себе:
Финики, инжир, чернослив, курагу ( я использовала черностив и курагу) запариваем на 5 минут, сливаем. Вся эта красота измельчается в блендере или мясорубке. Добавляем лимон (косточки удалить) и растительное (оливковое) масло. На большую горсть фруктов 1\3 - 1\4 лимона, 1-2 ст.л масла. Хранить в холодильнике. Принимать по 1-3 ст.л. 2-3 раза в день. Дозу можно менять в зависимости от результата. Масло в этой смеси не чувствуется. И можно сказать, что вкусно.
Теперь немного о противоположном.
Про понос. Эта ситуация, как правило, требует обращения к врачу. Особенно, если это произошло неоднократно, сопровождается болями, стул имеет некрасивые примеси, проблема не разрешается в течение 6-8 часов.
Помочь могут ягоды черники. Это известное средство. Чернику можно употреблять в любом виде - протирать с сахаром, варить кисель и компоты.
отпечатано постоксероксом Оригинал поста
british_kotik пишет
Для мам и малышей. О травках 6
Возрастные дозировки с примером расчета
Как правильно готовить отвары и настои
Боремся с тошнотой и изжогой во время беременности
Травки в помощь грудному вскармливанию
Распространенная проблема при беременности - анемия.
Конечно, нужны препараты железа, комплекс витаминов группы В, аскорбинка и пр. Но действие препаратов можно слегка подкрепить. Например, очень будут кстати:
Черная смородина (даже вкусно)
Малина (даже очень вкусно)
Абрикос (очень вкусно тоже, главное не переесть)))
Плоды шиповника, боярышника
Крыжовник
Айва
Брусника
Яблоки (традиционно)
Инжир (замечательно, не только при анемии)
Все это можно использовать в свежем, сушеном, протертом с сахаром виде, в виде компота.
Орехи - миндаль, кешью, фисташки, грецкий.
Есть еще интересный способ: Сок свеклы+ сок моркови + мед. Сок моркови и свеклы в равных долях. Сок свеклы перед применением должен постоять 4 часа (при употреблении свежего могут возникнуть боли в животе, тошнота). Если у вас проблемный желудок, то это средство вам не подойдет.
Запоры.
Эта проблема часто возникает во время беременности. Причин тому много. Например, снижение активности. Кроме того, кишечник и желчевыводящие пути сдавливаются беременной маткой. И, конечно, нарушения в питании. Ведь так хочется себя побаловать! Шоколадка, тортик, пирожок…
Мы уже упоминали, что при беременности приём слабительных нежелателен. Что же делать?
Во-первых, нужно постараться употреблять достаточный объём клетчатки. Поэтому:
Стараемся не есть белый хлеб, сухарики, рис, макароны и, печально, шоколад. А едим отруби, хлеб зерновой с отрубями.
Стараемся есть больше овощей. В том числе, сырых. Улучшают работу кишечника: Морковь, свекла, тыква, кабачки, лук. Пьем соки с мякотью.
Ещё при запорах используется семя льна. В стакане кипятка заваривается 1 ч.л. семян льна. Настаивается минут 15, перемешивается. Выпивается за несколько приёмов.
Хорошим действием на кишечник обладают традиционные укроп, тмин, анис, фенхель.
Отличное средство, испробованное на себе:
Финики, инжир, чернослив, курагу ( я использовала черностив и курагу) запариваем на 5 минут, сливаем. Вся эта красота измельчается в блендере или мясорубке. Добавляем лимон (косточки удалить) и растительное (оливковое) масло. На большую горсть фруктов 1\3 - 1\4 лимона, 1-2 ст.л масла. Хранить в холодильнике. Принимать по 1-3 ст.л. 2-3 раза в день. Дозу можно менять в зависимости от результата. Масло в этой смеси не чувствуется. И можно сказать, что вкусно.
Теперь немного о противоположном.
Про понос. Эта ситуация, как правило, требует обращения к врачу. Особенно, если это произошло неоднократно, сопровождается болями, стул имеет некрасивые примеси, проблема не разрешается в течение 6-8 часов.
Помочь могут ягоды черники. Это известное средство. Чернику можно употреблять в любом виде - протирать с сахаром, варить кисель и компоты.
отпечатано постоксероксом Оригинал поста