Грачи прилетели

[sternchenn]

Ну что, не успели опомнится, а снова настало лето. У нас тут, в Пекинске, плюс 20 по Цельсию! Но в этот раз я чрезвычайно подготовленная и уже в моём шкафу ко всем летним нарядам прилагаются красивые ноги! Специально для тех, кто неожиданно для себя, за зиму так наутеплялся, что растерял уверенность в себе и надежду на завтрашний день, НИХТ

Comments

[smorodinovaja]

Здоооооорово!!! Вместо часового бега - самое оно.
И парень такой весь стал заряженный возле нее )))

[sternchenn]

Вот и мне нравится танцевать вместо кардио! :) Рада, что понравилось. Я тут мамуле своей нашла прекрасные упражнения/тренировки для людей с проблемными суставами и сосудами. Называется "Быстрая ходьба с Лэсли Сэнсон", этого добра тоже на youtube полно. Есть в том числе и жиросжигательные. Как же у меня сердце радовалось, когда моя маман ходила свою первую милю к крепкому здоровью. За уши не оторвать было, с таким энтузиазмом она упражнялась под задорную музыку. Очень рекомендую, если у мамы есть задор и настрой соответствующий. Да и не только мамам, я и сама с удовольствием ей компанию составила. :)

[smorodinovaja]

Спасибо за подсказку! Уже отправила маме ссылку, она очень любит подвигаться под музыку.

[chto_eshe]

Спасибо за подсказку, я из тех, кто хотел, но не успел! :) и ваша подсказка очень пригодится! Я в восторге от того, как вы слепили свои руки! Не думала , что это возможно. У меня такая же форма предплечья как у вас до тренировок, и я думала, что это навсегда! Так что, вы меня прямо вдохновили на подвиги спортивные.
Меня зовут Уля, но я тут больше чтоб читать, поэтому у самой записей нет.
у вас коменты не оставляла еще, но давно читаю и очень люблю юморные истории про лаобаня :) побольше бы их !

А может, вы и хорошую детокс диету знаете? У меня фул-тайм работа, довольно напряженная, а дома дитяти 4 лет и 11 месяцев и до поздней ночи я с ними одна. Поэтому какие -то сложные упражнения, диеты , требующие долгой подготовки и прочего, не подходят.. И очень сложно найти что-то , работающее для моего графика, тк выкроить время для себя почти из области фантастики. Но я не теряю надежду! ))
Заранее спасибо и хорошего дня!

[sternchenn]

Уля, спасибо вам огромное за такой приятный комментарий, я ведь даже не знаю, что меня читает кто-то еще кроме друзей и родственников, так что здорово, что оставили весточку! Теперь, правда, буду следить за языком

[sternchenn]

Ах да, про лаобаня-то, так уж и быть, накалякаю чего-нить веселего. Маму домой провожу на выходных и сяду :) А то мы тут с ней сибаритствуем каждый день: парки, шоппинги, борщи, котлеты и блины - понесли ботинки Петю, как говорится :) что и не до писательства. Но раз уж есть заявка, то я с удовольствием исполню! Еще раз спасибо, что читаете!

[sternchenn]

https://www.youtube.com/watch?v=OyREZnclQ0o - вот как находчивые мамочки упражняются со своими карапузами :) ваш 11 месячный может быть хорошей гантелькой :)

[gingerkae]

Аморе, walking - это гениально! Просто и весело! Пусть мама рискнет отказаться:)))) Спасибо, солнышко ты наше, за очередную мотивацию и полезную информацию!

[sternchenn]

Настёна, мой сладкий, моя мама так влюбилась в эти "мили", что заставила меня скачать ей на флэшку все тренировки, увезла с собой во Псков все пять миль. А пока мы были в Пекине вместе, до её отъезда мы каждый день шагали (пока еще только) одну милю вместе с Лэсли Сэнсон :) Причем инициаторам всегда была мама, до кучи она к своим урокам английского теперь еще добавило новое слово kick :)))))))) Теперь ходит по дому и "walk and kick and walk walk walk walk" Что характерно: хандру, тоску и пессимистические настроения как рукой сняло :) Так что смело отправляй своей мамуле, проверено, нашим мамам эта тренировка нравится!!!