Итоги 2012

[stigler]

А я люблю подводить итоги. Это позволяет понять, что не так уж бессмысленно я живу )

Comments

[missvoland]

Клево-клево!

Раиса Васильна, что там за правильное питание? :)

[stigler]

некакдила? ))

в целом: есть каждые 2-3 часа, всегда должен быть белок, минимум углеводов после 15-00, все углеводы сложные, много воды

в конкретике:
Основы рационального питания
Примеры меню для жиросжигания и похудения

Да и весь раздел про питание

если захочешь, можешь написать Даше, она со всем поможет - составит меню под твои потребности (я вот не переношу много молочки, поэтому мне её Даша почти исключила), посоветует тренировки и нагрузки, будет подпинывать ))

[missvoland]

Раиса Васильна! Ну почему вы думаете, что можете пропустить это событие? %)

[stigler]

Потому что кое-кто исключительно скрытен!! )

[dbms]

Кили это круто!
а каким треком? Кока-кола?

[stigler]

ага, по Марангу, 5 дней

[famulan]

Ох, а я уже забыла, что та часть твоего лица, которая видна из-за бокала, такая красивая )

[stigler]

мимими )))

[famulan]

Ты бы хоть для приличия так сильно не радовалась тому, что мы с тобой давно не виделись )

[stigler]

Ты смотри... я ж приеду...ух!

[carolle_]

like) особенно весы (я щас почти столько же вешу..), бизнес, тим, проект, нескучный сад, самокат и Килиманджаро!
кароче почти всё)

[stigler]

ты уже готова от ностальгии такой вернуться? )))

[carolle_]

пока нет( на малышу пока оч много времени уходит..
ближайшая мечта поспать подряд 12 часов!

[ext_1051550]

На фотке "Люди года" EXIF палит что это всё происходит в рабочее время =)))

[stigler]

а ты не верь всяким бездушным машинам )