Comments | stn72: Почему вы не худеете (С)

stn72

Почему вы не худеете (С)

Jul 23, 2013 22:17

Оригинал взят у babyjschatz в Почему вы не худеете
Поговорим немного о самой весенней теме - похудении.

У вас остановился процесс похудения? Это может случится с кем угодно, но есть большая вероятность, что свою причину вы сможете найти среди 15-ти причин почему вес не уходит.

1. Вы - новичок.Начиная тренироваться, ваше тело меняется. Если вы перешли с ( Read more... )

перепост, йа тренер, теория и практика красивого тела, снижение веса, узелок на память

Comments 14

osa_mayor July 23 2013, 16:50:55 UTC

Хы похудеть:) Фихня какая. Я вообще похудела на пирожных. Правда, правда. Молодой человек тактично намекнул, что я поправилась. Настолько тактично, что я поняла о чёь он только потому что 10 лет его знала.
И начала худеть. С утра кушала пирожное:)
А вот мышечную массу набрать и держать вот это задачка не для слабых духом. При этом вес возрастает. Мышцы тяжелее жира.

stn72 July 24 2013, 01:10:08 UTC

вес возрастает. но композиция тела совсем другая.
эту статью я сохранила для систематизации ответов своим бестолковым клиенткам. которые хотят все и сразу. а если после двух легких тренировочек они не скинули 20 кг, нажранных за 10 лет непосильного ожирения, начинаются претензии и истерики

mactyb July 23 2013, 17:01:08 UTC

Гы! Хорошие пункты, а я наконец узнала что такое калипометр. Пайду куплю...

stn72 July 24 2013, 01:11:07 UTC

он еще щипок называется :-) а более современный вариант есть у фирмы Omron

lady_rainbow777 July 23 2013, 20:05:40 UTC

Спасибо.

stn72 July 24 2013, 01:04:48 UTC

все очевидно. но держать перед глазами не помешает :-)

aquvarius July 24 2013, 07:37:41 UTC

интересная статья. надо сохранить и поглядывать на нее время от времени) Тань, а что такое зигзаг+ ?

stn72 July 24 2013, 08:37:24 UTC

если я правильно понимаю, то игра с калорийностью. если я худею в коридоре от 700 до 1100 ккал, то вот по этому коридору мне надо как на качелях "качаться"

aquvarius July 24 2013, 08:57:21 UTC

т е сегодня - 700, завтра - 1100, послезавтра - 900 и т.д.? а как ты определила для себя этот коридор?

stn72 July 24 2013, 08:59:39 UTC

ты забыла с чего я начинала :-) я ж за прочисткой мозгов в Борменталь ходила. они мне этот коридор и дали. могу сказать, что у всех остальных он такой же был +/- 50 ккал

alyonabul September 13 2013, 03:13:18 UTC

Интересный журнал, зафрендила ) я Алена, живу в Москве. Пишу в своем жж только о себе и своей жизни. Приглашаю в гости )

stn72 September 13 2013, 03:41:45 UTC

Привет! Заглянула :-) Рада знакомству!