Минимарафон - планируем

[decollez]

Вчера мы наметили основные предстоящие майлстоунс на нашем пути. Кто этого не сделал вчера, сегодня самое время наверстать упущенное. Распланируем их на 4 спринта - один майлстоун за спринт. У кого их больше 4, можно скомпоновать, меньше - разделить. Сроки отчетов по майлстоунс: 31.01, 10.02, 20.02, 28.02

Comments

[decollez]

Теперь дробите первый этап по задачам с дефинишн дан.

[decollez]

А вы ее до 31 января планируете. Дело ваше, конечно, но с моей т.з. жалко времени, если на 10 дней планируется трехдневная задача, 7 дней заведомо пустых.

[anouriss]

Думаю, предложенное планирование мне не очень подойдёт, так как все мои задачи по цели (наладить режим) будут выполняться примерно в одно время, и как таковых этапов у меня нет, но одна ключевая точка до марта всё же есть. В середине февраля меня ожидают два события:
- встреча с научным руководителем для обсуждения проделанной и запланированной по диссертации работе, т.е. до этого момента уже должен быть готов хороший план исследования с деталями;
- окончательная установка новой кухни - к середине февраля нам должны доставить столешницу и технику, и тогда я смогу полноценно заняться вопросом питания, до этого момента нужно максимально эффективно обходиться походной газовой горелкой, пока ещё подключенной в коридоре старой духовкой и иногда - кухней свекрови :)

Распишу, что я буду считать успешным выполнением задач по моей цели.

- Здоровый сон. Если верить смарт-часам и моему самочувствию, лучше всего я сплю, когда не ем и не смотрю в экраны перед сном, засыпаю чуть раньше 22:00 и просыпаюсь около 5:30, к чему и буду стремиться, по

[decollez]

Про научного руководителя непонятно. Он вроде как не имеет отношения к здоровому режиму.
Вы можете свои основные пункты - сон, отдых, движение просто организовать по задачам. И к каждому этапу нужно накопить определенное количество таких выполненных задач - "правильно поспать" минимум х раз, "правильно отдохнуть" минимум у раз и т.д. Импровизация в рамках программы-)
Апдейт: поняла, руководитель упоминается в пункте работы. С работой тоже нужны задачи к этапу. "Выполнить то-то", "количество рабочих часов в день - х часов" и считать их в трекинге.

[anouriss]

Да, наверное, не очень понятно, откуда тут научный руководитель взялся :) Поясню: он имеет косвенное отношение к режиму в том смысле, что перед ним есть обязательства, а чтобы их выполнить в максимально не стрессовом для себя варианте, мне нужно готовиться к встрече с ним регулярно и в рамках режима, иначе я буду делать всю работу большим куском за последние три дня без сна и тогда - прощай, режим, здоровье и вот это всё. Уже проходила это, поэтому отметила этот момент дополнительно для себя.

Дополняю в рамках программы:
- здоровый сон: соблюдать гигиену сна x 5 дней в неделю
- регулярное питание: 3 полноценных приёма пищи вкл. 600 гр. овощей, фруктов и ягод x 5 дней в неделю
- регулярное движение: 8 000-10 000 шагов х 5 дней в неделю, бассейн х 2 дня в неделю
- регулярная работа: 2 часа диссертации х 5 дней в неделю, 2 часа проектной работы х 5 дней в неделю; готовый план работы с комментариями о содержании каждой главы.
- регулярный спланированный отдых: минимум 2 культурных выхода или встречи в друзьями в неделю.

decollez, спасибо за

[gagarina3]

Мне нужно собрать подписи и отправить все документы на предстоящую учебу:
- в торговую палату,
- работодателю
- в школу.

[offic_elle]

Так, я со своим похуданием

[rukminy]

до 31.01:
доделать товары.
1)- блокировка 1го шарфа
- кисти для 2го шарфа
это может 2 дня займет

2)-домик. ещё 2-3 дня

3). вышивку довышивать. Не знаю сколько займет.

10.02
1).ещё 1 вышивку долелать
2) все красиво сфотать

20.02
1) зарегиться на этси
2) начать заполнение и оформление

28.02
пока не знаю. Посмотрим как пойдет.