Минимарафон - Milestone

[decollez]

Доброе утро, дорогие соучастницы

Comments

[koshk_na_kryshe]

Если думаете, что я слилась, так нет!
Просто в ЖЖ попадаю не часто.
Итоги:
31 января
- 1 кг - нет. Всего 700гр+-100
для этого:
- записи, сколько и чего съедено+калораж
записываю
- довести потребление калорий в день до норма+200ккал
получается
- 3 стакана воды в день
всю неделю так и было
- комплекс упражнений (через день)
не получилось
- не есть после 8 (кроме кефира)
не всегда, сила воли хромает

В итоге неделей не очень довольна.