Как победить усталость и лень?

[stokoshek]

Эта неделя поможет Вам разобраться в том, куда тратятся наши силы,
Почему мы не высыпаемся?
Как накапливается усталость?
Как сберечь свои силы и вовремя их пополнять, чтобы чувствовать себя бодрой каждый день.
С моей помощью Вы
- проанализируете свой рацион, чтобы узнать, куда «утекает» энергия и как пища помогает нам сохранять энергию;
- научитесь улавливать сигналы своего тела о том, что пора отдыхать;
- составите план «сбережения энергии»;
- поймёте, от каких эмоций больше всего устаёте;
- узнаете, как справиться с ленью и начать делать зарядку
проведу неделю я, Наталия Лютова
Голосование по выбору недели здесь http://community.livejournal.com/1day_1step/270902.html