Мини-курс "Забота о себе"
Рекомендую. Очень. Проходила полный курс. Два самых важных личных приобретения:
Оригинал взят у tanya_simonovva в Мини-курс "Забота о себе"
Приглашаю поучаствовать в блиц-версии моего курса "Забота о себе".
Обычно курс длится 2-3 месяца и проходит под моим постоянными сопровождением.
Сейчас я приглашаю вас на краткую 10-дневную версию, где участники работают в основном самостоятельно.
Основные темы курса:
- как это - заботиться о себе?
- почему я с готовностью забочусь о других, а до себя руки не доходят
- как найти для себя время и ресурсы
- удовольствие в жизни и жизнь в удовольствии
- чего же я по-настоящему хочу
Курс стартует 25 октября. Участники приглашаются в закрытое ЖЖ-сообщество, где я выкладываю материалы и упражнения для самостоятельной работы.
В сообществе создаются темы для обсуждения и обмена опытом.
Там же я выкладываю практические задания и регулярно участвую в обсуждении и отвечаю на вопросы.
При необходимости, участники курса могут договориться со мной об индивидуальной консультации по льготной цене.
Чем курс отличается от полной версии:
- участники работают в основном самостоятельно
- отсутствуют групповые видео-конференции
- я не провожу полный анализ и сопровождение работ.
- практических упражнений меньше и они в более сжатом виде
А в остальном, материалы практически такие же. И я гарантирую, что если вы выполните все упражнения, то прогресс обязательно будет.
Т.к. это краткая и самостоятельная версия, то стоимость курса совсем небольшая - 1000 рублей.
Для участия в курсе нужно:
- написать у себя в жж анонс о том, что собираетесь участвовать и разместить ссылку на этот пост.
- в комменте к этому посту написать, что хотите участвовать, указать ссылку на перепост у себя в ЖЖ, своё имя и e-mail
- оплатить курс (реквизиты пришлю мейлом)
В свою очередь, я добавляю вас в закрытое сообщество и присылаю правила группы и анкету участника.
Максимальное количество участников - 30 человек.
Вопросы можно задать тут. Комменты по умолчанию скрыты. Если вы не против их раскрытия, укажите.
- Запустился в голове какой-то механизм, который некоторые мои действия сортирует в ключе "забочусь о себе"-"не забочусь". Очень удобно, ага! И это последствия именно тренинга. Потому что раньше бы я отмахивалась сама от себя мыслью типа: "Так! Не замарачивайся! Потом разберёшься со своими чувствами."
- И лично для меня самое главное достижение - я учусь и у меня получается говорить "нет" в моменты, когда просьбы людей переходят границы моих возможностей на данный момент.
Оригинал взят у tanya_simonovva в Мини-курс "Забота о себе"
Приглашаю поучаствовать в блиц-версии моего курса "Забота о себе".
Обычно курс длится 2-3 месяца и проходит под моим постоянными сопровождением.
Сейчас я приглашаю вас на краткую 10-дневную версию, где участники работают в основном самостоятельно.
Основные темы курса:
- как это - заботиться о себе?
- почему я с готовностью забочусь о других, а до себя руки не доходят
- как найти для себя время и ресурсы
- удовольствие в жизни и жизнь в удовольствии
- чего же я по-настоящему хочу
Курс стартует 25 октября. Участники приглашаются в закрытое ЖЖ-сообщество, где я выкладываю материалы и упражнения для самостоятельной работы.
В сообществе создаются темы для обсуждения и обмена опытом.
Там же я выкладываю практические задания и регулярно участвую в обсуждении и отвечаю на вопросы.
При необходимости, участники курса могут договориться со мной об индивидуальной консультации по льготной цене.
Чем курс отличается от полной версии:
- участники работают в основном самостоятельно
- отсутствуют групповые видео-конференции
- я не провожу полный анализ и сопровождение работ.
- практических упражнений меньше и они в более сжатом виде
А в остальном, материалы практически такие же. И я гарантирую, что если вы выполните все упражнения, то прогресс обязательно будет.
Т.к. это краткая и самостоятельная версия, то стоимость курса совсем небольшая - 1000 рублей.
Для участия в курсе нужно:
- написать у себя в жж анонс о том, что собираетесь участвовать и разместить ссылку на этот пост.
- в комменте к этому посту написать, что хотите участвовать, указать ссылку на перепост у себя в ЖЖ, своё имя и e-mail
- оплатить курс (реквизиты пришлю мейлом)
В свою очередь, я добавляю вас в закрытое сообщество и присылаю правила группы и анкету участника.
Максимальное количество участников - 30 человек.
Вопросы можно задать тут. Комменты по умолчанию скрыты. Если вы не против их раскрытия, укажите.