Посвящается женщинам после 40 ... и тем кому скоро будет
Навеяно 40-летием ...
Не мое, но понравившееся ...вольно переведенное с иврита ...
Да,это происходит. В 40 что-то меняется. Может быть, это гормоны или расслабляющаяся матка, но происходит что-то, что заставляет задуматься ... Некоторые думы связаны с телом, некоторые с душой. Некоторые из них касаются только нас, а некоторые обобщенные. Некоторые из них просты в реализации, как только вы понимаете их, а некоторые требуют особых усилий и практики. В возрасте 40+ после браков, детей, высшего образования, карьеры, множества друзей, всяческих курсов, мы приходим к пониманию ... Если бы мы только могли понять все раньше, получить инструкции...
Вес. Вес в 40 это не вес в 30. Гораздо сложнее, до невозможного, держать его, и он всегда растет. Нет другого выхода кроме как закрыть рот и сжигать калории.
Время летит и многое уже позади, многое уже не вернется. Молодость, влюбленность, младенцы. Не будет больше подгузников, бутылочек с молоком и калясок. (Хватит думать об этом. Хватит!!! Если у тебя уже есть дети, совсем не обязательно заводить еще одного ребенка в возрасте 44 лет!!!) Оглянись вокруг, крепко "обними" то что у тебя есть и наслаждайся!
Тревоги и стархи. Страх полета, беспокойство о будущем, о настоящем, страх остаться одной, страх быть вместе. Иногда быстрое сердцебиение от пробежавшей мысли, или холодный пот, или тошнота и дискомфорт. Это нормально. Ты здорова.
Подруги. Они дарят тебе сильную энергия смеха и веселья, понимание и раскрепощение! Они дарят тебе тебя, поддерживают всегда! Не отказывай себе в хороших подругах! Никогда! Проводи с ними как можно больше времени - утром, днем или вечером. Заполни ими свою жизнь. И хотя бы раз в году езди с ними за границу, если ты еще не изведала этого "только девочки", начиная с аэропорта и кончая снятием макияжа в гостиничном номере - ты поймешь как это прекрасно.
Друзья. Слишком много друзей - это слишком много обязательств, и это слишком мало внутренней тишины. Сократи круг. Держись рядом только с т теми, кто действительно тебя любит, кто был рядом в горе, кто тебе дорог даже если уехал в другие страны.
Facebook. Великолепное место, чтобы оставаться в связи с теми, кого ты сократила.
Мини Бикини. Кто не согласится с дальше написанным - находятся в меньшинстве. Мини Бикини были удобны когда удобство не стояло на повестке дня. Хватит! Не может быть чтобы застрявшая там полоска была тебе приятна! Если нет выхода из-за одежды - страдай молча. Иначе, освободи свои полки от маленьких скрученных трусиков и перейди к другим - без швов и без резинок. Они смотрятся не менее сексуально и намного красивее на 40-летних ягодицах.
Ваш мужчина. Слышится "приторно" но ... Посмотри на него утром, когда он еще спит и скажи про себя (не будя его)- "И сегодня я выбираю тебя". Люби его, хвали его, вкладывай в него, это строит отношения. Мужчина он как женщина - ему хорошо когда он чувствует себя любимым, а когда ему хорошо, он без ума от тебя.
Ревность и собственничество. Им нет места в возрасте 40. Если ты хочешь чтоб муж был рядом - старайся быть ухоженной и сексуальной, вкусно пахнушей и хорошо одетой.
Если ты все еще беспокоишся ... Постарайся чуточку больше, например утром перед его уходом на работу (ну в крайнем случае два раза в неделю), и он твой навсегда.
Дети. О детях можно говорить бесконечно и много, но "это" приходит к тебе с возрастом. Независимо от того, сколько им лет, надо уметь говорить с ними на одном уровне, и слушать то, что они говорят, серьезно. Найди для них время - поговорить и вслушаться. Многое можно повычерпывать из таких разговоров, многое понять и многому научиться. Особенно тому, на сколько ты не умеешь слушать!
Маленькие радости. Не лишай себя. Подруга приглашает тебя на обед, а у тебя куча дел? Отмени, дела подождут. Что тебе будет приятнее вспоминать на склоне лет - беготню по делам или время проведенное на море с приятными людьми?
Кто-то сказал, фотографии в альбоме - избытки прошлого, сегодня все на дисках. А как было бы приятно получить "Год прошедший" в небольшом альбоме: праздники, дети, события - сбор краткосрочных воспоминаний. Делай это каждый год.
Твои фотографии. Научись фотографироваться. У каждой из нас есть своя улыбка, свой взгляд, свой поворот головы. Вся твоя жизнь передается через твои фотографии.
Макияж. Тени для век и много пудры старят. Используй тональный крем, румяны и немного оттени глаза. И самое главное - блеск для губ! Свежая и девственная. Это ты!
Твои сны. Сегодня более чем когда-либо. Это уроки мастерства как понять себя, и они происходят каждую ночь в твоей душе. Прислушайся, задумайся, во сне ты видишь себя и свои переживания.
Пиши. Написание освобождает душу. Начни со слов, мыслей, не думая особо. Просто пиши. Пять минут в день, и твоя душа освобождена.
Пятки. Относись к ним как к части лица, они говорят о многом. Ухаживай за ними каждый день перед сном. Перейди на удобную и качественную обувь.
Возраст и твое тело. Откладывай деньги на уход за собой. Это не дешево, но умнее ухаживать за собой часто от 40 до 60 лет, чем в один прекрасный день полностью "перепластиковаться". И тогда, может быть, обычный пилинг в 60 будет достаточен в течение следующего десятилетия.
Образование. Твой мозг действует подобно мышце, которую надо тренировать, иначе она атрофируется. Выбери для себя курс, что-то интересное, совсем не обязательно сложное, дай своему мозгу питание.
Закат и восход солнца. Неописуемо прекрасные моменты. Если это возможно, хотя бы иногда, присутствуй при них. Помолчи минуту, подыши мгновением - это обновляет и успокаивает. Попробуй.
"Молитвы". У тебя явно есть список желаний, от исполнения которых ты бы не отказалась. Попроси вслух. Кто-то где-то там уже 40 лет ждет - услышать то, что ты хочешь! Скажи это! Четко и громко, и это произойдет! Конечно, при дополнительно приложенных усилиях с твоей стороны.
Ну и самое главное - и это суть - люби себя! Сорок лет ты проверяла, какая ты, отказывалась воспринять черты своего характера и чувства, спорила с окружающими, но на самом деле спорила сама с собой... Сегодня "обними" себя, со всеми своими плюсами и минусами, наслаждайся каждой минутой каждого дня, еще по крайней мере 40 лет!
Не мое, но понравившееся ...вольно переведенное с иврита ...
Да,это происходит. В 40 что-то меняется. Может быть, это гормоны или расслабляющаяся матка, но происходит что-то, что заставляет задуматься ... Некоторые думы связаны с телом, некоторые с душой. Некоторые из них касаются только нас, а некоторые обобщенные. Некоторые из них просты в реализации, как только вы понимаете их, а некоторые требуют особых усилий и практики. В возрасте 40+ после браков, детей, высшего образования, карьеры, множества друзей, всяческих курсов, мы приходим к пониманию ... Если бы мы только могли понять все раньше, получить инструкции...
Вес. Вес в 40 это не вес в 30. Гораздо сложнее, до невозможного, держать его, и он всегда растет. Нет другого выхода кроме как закрыть рот и сжигать калории.
Время летит и многое уже позади, многое уже не вернется. Молодость, влюбленность, младенцы. Не будет больше подгузников, бутылочек с молоком и калясок. (Хватит думать об этом. Хватит!!! Если у тебя уже есть дети, совсем не обязательно заводить еще одного ребенка в возрасте 44 лет!!!) Оглянись вокруг, крепко "обними" то что у тебя есть и наслаждайся!
Тревоги и стархи. Страх полета, беспокойство о будущем, о настоящем, страх остаться одной, страх быть вместе. Иногда быстрое сердцебиение от пробежавшей мысли, или холодный пот, или тошнота и дискомфорт. Это нормально. Ты здорова.
Подруги. Они дарят тебе сильную энергия смеха и веселья, понимание и раскрепощение! Они дарят тебе тебя, поддерживают всегда! Не отказывай себе в хороших подругах! Никогда! Проводи с ними как можно больше времени - утром, днем или вечером. Заполни ими свою жизнь. И хотя бы раз в году езди с ними за границу, если ты еще не изведала этого "только девочки", начиная с аэропорта и кончая снятием макияжа в гостиничном номере - ты поймешь как это прекрасно.
Друзья. Слишком много друзей - это слишком много обязательств, и это слишком мало внутренней тишины. Сократи круг. Держись рядом только с т теми, кто действительно тебя любит, кто был рядом в горе, кто тебе дорог даже если уехал в другие страны.
Facebook. Великолепное место, чтобы оставаться в связи с теми, кого ты сократила.
Мини Бикини. Кто не согласится с дальше написанным - находятся в меньшинстве. Мини Бикини были удобны когда удобство не стояло на повестке дня. Хватит! Не может быть чтобы застрявшая там полоска была тебе приятна! Если нет выхода из-за одежды - страдай молча. Иначе, освободи свои полки от маленьких скрученных трусиков и перейди к другим - без швов и без резинок. Они смотрятся не менее сексуально и намного красивее на 40-летних ягодицах.
Ваш мужчина. Слышится "приторно" но ... Посмотри на него утром, когда он еще спит и скажи про себя (не будя его)- "И сегодня я выбираю тебя". Люби его, хвали его, вкладывай в него, это строит отношения. Мужчина он как женщина - ему хорошо когда он чувствует себя любимым, а когда ему хорошо, он без ума от тебя.
Ревность и собственничество. Им нет места в возрасте 40. Если ты хочешь чтоб муж был рядом - старайся быть ухоженной и сексуальной, вкусно пахнушей и хорошо одетой.
Если ты все еще беспокоишся ... Постарайся чуточку больше, например утром перед его уходом на работу (ну в крайнем случае два раза в неделю), и он твой навсегда.
Дети. О детях можно говорить бесконечно и много, но "это" приходит к тебе с возрастом. Независимо от того, сколько им лет, надо уметь говорить с ними на одном уровне, и слушать то, что они говорят, серьезно. Найди для них время - поговорить и вслушаться. Многое можно повычерпывать из таких разговоров, многое понять и многому научиться. Особенно тому, на сколько ты не умеешь слушать!
Маленькие радости. Не лишай себя. Подруга приглашает тебя на обед, а у тебя куча дел? Отмени, дела подождут. Что тебе будет приятнее вспоминать на склоне лет - беготню по делам или время проведенное на море с приятными людьми?
Кто-то сказал, фотографии в альбоме - избытки прошлого, сегодня все на дисках. А как было бы приятно получить "Год прошедший" в небольшом альбоме: праздники, дети, события - сбор краткосрочных воспоминаний. Делай это каждый год.
Твои фотографии. Научись фотографироваться. У каждой из нас есть своя улыбка, свой взгляд, свой поворот головы. Вся твоя жизнь передается через твои фотографии.
Макияж. Тени для век и много пудры старят. Используй тональный крем, румяны и немного оттени глаза. И самое главное - блеск для губ! Свежая и девственная. Это ты!
Твои сны. Сегодня более чем когда-либо. Это уроки мастерства как понять себя, и они происходят каждую ночь в твоей душе. Прислушайся, задумайся, во сне ты видишь себя и свои переживания.
Пиши. Написание освобождает душу. Начни со слов, мыслей, не думая особо. Просто пиши. Пять минут в день, и твоя душа освобождена.
Пятки. Относись к ним как к части лица, они говорят о многом. Ухаживай за ними каждый день перед сном. Перейди на удобную и качественную обувь.
Возраст и твое тело. Откладывай деньги на уход за собой. Это не дешево, но умнее ухаживать за собой часто от 40 до 60 лет, чем в один прекрасный день полностью "перепластиковаться". И тогда, может быть, обычный пилинг в 60 будет достаточен в течение следующего десятилетия.
Образование. Твой мозг действует подобно мышце, которую надо тренировать, иначе она атрофируется. Выбери для себя курс, что-то интересное, совсем не обязательно сложное, дай своему мозгу питание.
Закат и восход солнца. Неописуемо прекрасные моменты. Если это возможно, хотя бы иногда, присутствуй при них. Помолчи минуту, подыши мгновением - это обновляет и успокаивает. Попробуй.
"Молитвы". У тебя явно есть список желаний, от исполнения которых ты бы не отказалась. Попроси вслух. Кто-то где-то там уже 40 лет ждет - услышать то, что ты хочешь! Скажи это! Четко и громко, и это произойдет! Конечно, при дополнительно приложенных усилиях с твоей стороны.
Ну и самое главное - и это суть - люби себя! Сорок лет ты проверяла, какая ты, отказывалась воспринять черты своего характера и чувства, спорила с окружающими, но на самом деле спорила сама с собой... Сегодня "обними" себя, со всеми своими плюсами и минусами, наслаждайся каждой минутой каждого дня, еще по крайней мере 40 лет!